Dolore alla spalla

Dolore alla spalla sono uno dei disturbi del dolore più comuni in Germania, insieme a dolori articolari e mal di schiena. Come risultato dell'elevato numero di sedute nella maggior parte delle professioni moderne, i muscoli della schiena e delle spalle dormono di conseguenza, il che porta a stress sulle articolazioni e sulle ossa. Ciò si traduce quindi in un aumento del rischio di lesioni e usura, che di solito possono portare a dolori lancinanti nell'area della scuola.

Cos'è il dolore alla spalla?

Nel tempo, il dolore alla spalla si è trasformato in una sorta di malattia diffusa; Sempre più persone soffrono di forti dolori alla spalla e la conseguente limitazione dei movimenti. Il dolore alla spalla colpisce principalmente muscoli, tendini e capsule articolari e rende i movimenti quotidiani una tortura.

Il dolore alla spalla può manifestarsi in gradi molto diversi. C'è una leggera tensione, tensione permanente e persino dolore cronico a causa di disallineamento o cattiva postura. Se c'è una puntura prolungata alla spalla che può irradiarsi nel braccio, si dovrebbe prestare attenzione. Questo dolore alla spalla può rapidamente diventare cronico e deve essere trattato il prima possibile.

cause

Esistono numerose cause di dolore alla spalla. Da un lato, il dolore alla spalla può derivare da un movimento troppo piccolo quando si è seduti o da uno sforzo unilaterale. Poiché il muscolo del torace, che si attacca all'articolazione della spalla, è più forte dell'equivalente muscolo della schiena, il braccio è permanentemente tirato leggermente in avanti. Ciò provoca una schiena curva, che è esacerbata dalla posizione seduta e dal non esercizio eccessivo e che causa un forte dolore alla spalla.

Il dolore alla spalla può verificarsi anche durante l'esercizio. Gli sport di tendenza moderni e il riscaldamento insufficiente prima dello sport possono causare problemi alle spalle. Anche movimenti molto semplici e quotidiani possono causare dolore alla spalla. La guida regolare e più lunga, lo spostamento del mouse del computer o movimenti monotoni di sollevamento da soli innescano tensione, che deve essere contrastata.

Altre cause di dolore alla spalla sono l'artrosi (usura articolare), ossa rotte, lussazioni, infiammazioni o la cosiddetta sindrome da conflitto (quando i tendini e le borse sono irritati, questi si ispessiscono e la testa dell'articolazione della spalla colpisce il tetto della spalla).

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Malattie con questo sintomo

• Strappo del tendine
• Lussazione dell'articolazione della spalla
• Osteoartrosi della spalla
• Sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori
• fibromialgia
• neuroborreliosi

• Sindrome del tendine sovraspinato
• Borsite
• Indurimento muscolare
• dislocazione
• Polimialgia reumatica
• Sindrome spalla-braccio

• rottura della clavicola
• Infiammazione delle articolazioni della spalla
• artrite
• Rottura della cuffia dei rotatori
• Spalla congelata
• prolasso del disco

complicazioni

Il dolore alla spalla può diventare cronico. Poiché la spalla è quindi permanentemente sovraccaricata, può verificarsi un'usura prematura e irreparabile delle articolazioni. L'usura può anche diffondersi alle aree vicine del corpo come l'omero. Di conseguenza, la mobilità delle braccia può essere notevolmente ridotta.

Il dolore alla spalla si diffonde spesso al petto, al collo e alle braccia. Possono verificarsi tensione e crampi. Se la borsite posticipata è il fattore scatenante del dolore alla spalla, possono svilupparsi ulteriori infezioni e malattie croniche come l'artrite reumatoide.

Il dolore alla spalla può essere associato a muscoli e articolazioni irrigiditi. Inoltre, può verificarsi una cosiddetta "spalla congelata". Ciò fa sì che la capsula articolare si attacchi e irrigidisca la spalla. Nei casi più gravi, l'irrigidimento porta alla paralisi. Inoltre, le regioni del corpo vicine possono essere dolorose.

Nel complesso, il dolore alla spalla influisce sul benessere della persona interessata. Il suo umore è spesso ridotto e può insorgere irritazione. Il sonno può anche essere influenzato dal dolore alla spalla. La persona interessata può anche essere ridotta nella sua mobilità e le attività sportive non possono più essere svolte o solo in misura limitata. Poiché i normali movimenti di svolta possono essere fortemente limitati, possono sorgere problemi nella vita di tutti i giorni, ad esempio durante la guida di un'auto.

Quando dovresti andare dal dottore?

Il dolore alla spalla può avere molte cause e spesso scompare da solo. Un medico dovrebbe essere consultato se il dolore persiste per diverse settimane e aumenta di intensità e durata nel tempo. Se i sintomi portano a restrizioni nella vita di tutti i giorni, dovresti anche parlare con un medico. Lo stesso vale se il dolore si manifesta a scatti e non è dovuto a una causa specifica. Un fisioterapista può essere chiamato in caso di tensione nella zona delle spalle e del collo.

Se il dolore alla spalla si verifica dopo una caduta, questo deve essere chiarito dal punto di vista medico per escludere ossa rotte e altre lesioni gravi o, se necessario, per curarle. Se il dolore alla spalla è accompagnato da vertigini, mancanza di respiro o dolore al petto, è necessario avvisare un medico di emergenza. Può essere un attacco di cuore o un'embolia polmonare che necessita di un trattamento immediato. Sintomi di accompagnamento come dolore nella parte superiore dell'addome e nausea indicano coliche biliari o infiammazione della cistifellea. In caso di dolore cronico alla spalla, è opportuno consultare anche un medico per ulteriori chiarimenti sulle cause.

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Trattamento e terapia

Le opzioni di trattamento sono tanto varie quanto le cause del dolore alla spalla. In caso di dolore infiammatorio, l'infiammazione deve essere prima trattata con farmaci o iniezioni e solo allora può essere applicata un'ulteriore terapia per il dolore alla spalla.

Ulteriori terapie per il dolore alla spalla sono, ad esempio, terapie fisiche come la fisioterapia o il massaggio. Durante il massaggio, i muscoli vengono sciolti e le articolazioni e la cartilagine vengono riportate nella posizione originale dalla quale si sono spostate.

La fisioterapia si basa principalmente sul massaggio e garantisce un regolare esercizio fisico, costruzione muscolare e rafforzamento muscolare, nonché un miglioramento della postura. Il dolore acuto e grave alla spalla viene anche trattato con la terapia del freddo, che riduce l'infiammazione e riduce la sensazione di dolore riducendo il flusso sanguigno.

Rimedi casalinghi ↵ per la spalla
dolore D'altra parte, la terapia del calore viene utilizzata per un lieve dolore alla spalla che esiste da molto tempo. Questo rilassa i muscoli tesi, allevia il dolore e garantisce una migliore elasticità del tessuto. In alcuni casi, l'intervento chirurgico è inevitabile se il dolore è profondo o dopo un incidente. Dopo l'intervento chirurgico al dolore alla spalla, anche i muscoli vengono ricostruiti o rafforzati attraverso terapie fisiche.

Outlook e previsioni

Il dolore alla spalla non deve essere necessariamente trattato da un medico. Spesso compaiono a causa del sovraccarico della spalla e scompaiono di nuovo quando la spalla ei muscoli sono stati in grado di riposare. Questo può richiedere diversi giorni e non porta a ulteriori complicazioni.

Tuttavia, se il dolore alla spalla si verifica frequentemente o porta a un dolore molto intenso, è necessario consultare un medico. Questo è un danno all'articolazione o qualche altra malattia che si verifica al di fuori della spalla.

Il trattamento di solito assume la forma di fisioterapia e nella maggior parte dei casi ha successo. Tuttavia, è importante che il trattamento inizi precocemente e quindi escluda possibili danni consequenziali. In alcuni casi, sono necessari interventi chirurgici e il dolore alla spalla viene raramente trattato con farmaci. L'uso a lungo termine di antidolorifici dovrebbe essere evitato, poiché danneggiano lo stomaco.

Se i giunti sono irreversibilmente danneggiati, possono essere sostituiti. Se il dolore alla spalla si verifica dopo un incidente, è essenziale consultare un medico. Possono anche derivare da problemi al cuore e dovrebbero quindi essere analizzati.

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prevenzione

È particolarmente importante prevenire il dolore alla spalla a lungo termine. Dovrebbe essere assicurato molto movimento per mantenere le spalle libere dal dolore. Soprattutto il nuoto, l'acquagym e gli esercizi di stretching prevengono il dolore alla spalla. Anche i muscoli delle spalle dovrebbero essere rafforzati con l'aiuto di un nastro terapeutico, perché le spalle forti non provano dolore. Si consiglia inoltre, dopo aver consultato il medico, di eseguire esercizi di allenamento con i pesi leggeri, poiché muscoli forti supportano l'intero scheletro e hanno un effetto lenitivo.

Il posto di lavoro, che è anche un grande rischio per il dolore alla spalla, dovrebbe essere impostato in modo che sia favorevole alla schiena (altezza corretta del tavolo e della sedia e inclinazione dello schermo) e dovrebbe essere presa una breve pausa per ogni ora di lavoro in cui vengono eseguiti piccoli esercizi di stretching. Anche la posizione seduta dovrebbe essere cambiata più frequentemente. Massaggi regolari prevengono anche problemi alle spalle. I massaggi dopo l'attività fisica, in particolare, hanno un effetto rilassante e positivo su corpo e mente. Quindi il dolore alla spalla presto non avrà più possibilità.

Puoi farlo da solo

Se il dolore alla spalla persiste, consultare un medico. Inoltre, i sintomi possono spesso essere alleviati da soli. Un aiuto rapido fornisce raffreddamento e protezione. Gli impacchi di ghiaccio hanno effetti antinfiammatori e paralizzanti e dovrebbero essere usati più volte al giorno per 20 minuti ogni volta.

In caso di dolore acuto, si raccomanda di riposare a letto ed evitare movimenti stressanti, in particolare stretching e movimenti sopra la testa. La fisioterapia è essenziale nella gestione del dolore alla spalla e può essere eseguita a casa o sotto la supervisione di un medico. Soprattutto, esercizi di stretching e rafforzamento come oscillare o inclinare alleviano la tensione e riducono il dolore. Inoltre, il dolore alla spalla può essere trattato con l'aiuto di gel e unguenti per alleviare il dolore. Il disagio o il dolore cronico a seguito di irritazione articolare è meglio contrastare con il caldo o il freddo.

Una pausa di alcuni giorni dall'allenamento dà alla spalla un tempo importante per recuperare. Tuttavia, se i sintomi persistono, è consigliabile consultare un medico. Tra le altre cose, il medico può prescrivere iniezioni o massaggi articolari, che possono essere utilizzati indipendentemente o con l'aiuto di un medico. Oltre alla terapia convenzionale, viene prescritta una fisioterapia regolare che, a seconda della causa, può essere integrata con esercizi leggeri e massaggi delicati.