ipertensione

ipertensione, ipertensione o ipertensione è una malattia molto comune. L'ipertensione è particolarmente comune nel nostro mondo occidentale, poiché molte persone conducono uno stile di vita malsano. La pressione alta attacca il cuore e, senza trattamento, può portare alla morte a lungo termine.

Cos'è l'ipertensione?

Pressione creata quando il cuore pompa il sangue nelle arterie. La pressione sanguigna è la forza con cui il sangue spinge contro le pareti delle arterie e scorre attraverso le vene. Ciò che rende significativa l'ipertensione è che inizialmente non può causare sintomi ma gravi complicazioni a lungo termine.

Molte persone hanno la pressione alta senza nemmeno saperlo. Nei paesi occidentali la frequenza è del 50 percento. Tuttavia, solo il 5% di questi viene trattato con successo. Dopo tutto, la consapevolezza dei pericoli dell'ipertensione è aumentata in modo significativo. Se la pressione sanguigna è costantemente elevata, il cuore deve lavorare o eseguire di più. Questo porta quindi a danni permanenti ai vasi sanguigni. I vasi sanguigni si restringono e la pressione sanguigna sistolica aumenta quando il cuore deve pompare contro la crescente resistenza.

A lungo termine, questo porta a complicazioni come: infarto, ictus, insufficienza renale, angina pectoris o danni agli occhi. Per non subire uno degli effetti citati, la prevenzione, abbinata alla terapia, è molto importante. L'ipertensione rappresenta un alto rischio di ammalarsi gravemente o addirittura di morire a causa di essa. I controlli medici sono essenziali.

cause

Ci sono molte ragioni o cause per la pressione alta, nota anche come ipertensione. Tuttavia, la causa di solito non può essere chiarita in modo specifico. La predisposizione genetica gioca un ruolo nella maggior parte dei casi. Circa il 10% delle volte, la pressione alta è causata da altre malattie. Questa è chiamata ipertensione secondaria. In questo caso, la pressione sanguigna normalmente tornerà alla normalità una volta trattata la causa.

Questi includono: malattia renale cronica, gravidanza, assunzione della pillola, alcol, disfunzione tiroidea, tumori, ecc. sulla ghiandola surrenale.

Cause che non possono essere modificate:

Età: Più invecchi, più è probabile che tu sviluppi la pressione alta. Ciò è in gran parte dovuto all'indurimento delle arterie.

Origine: Gli africani hanno spesso una pressione sanguigna più alta rispetto agli europei. L'ipertensione si sviluppa in giovane età e di conseguenza le complicazioni sono più forti.

Stato sociale: L'ipertensione è anche più comune tra i gruppi sociali meno istruiti e inferiori.

Eredità: Ipertensione geneticamente determinata.

Genere: In generale, gli uomini hanno maggiori probabilità delle donne di sviluppare la pressione alta. Ciò è dovuto principalmente a uno stile di vita malsano per gli uomini.

Cause da modificare:

Sovrappeso: L'obesità è strettamente correlata all'ipertensione. Il tuo medico può aiutarti a calcolare il BMI del tuo corpo e aiutarti a raggiungerlo.

Sensibilità al sodio (sale): Alcune persone sono molto sensibili al sodio (sale) e la loro pressione sanguigna aumenta quando consumano sale. Ridurre l'assunzione di sodio può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Fast food e cibi in scatola o farmaci come gli analgesici contengono una percentuale particolarmente elevata di sodio.

Alcol: Bere più di una o due bevande alcoliche al giorno può aumentare la pressione sanguigna.

Pillola: Alcune donne sviluppano la pressione alta a causa dell'assunzione della pillola.

Droga: Alcuni farmaci, come le anfetamine, le pillole dimagranti e alcuni farmaci usati per raffreddori e allergie, nonché il fumo, possono aumentare la pressione sanguigna.

Sintomi, disturbi e segni

All'inizio, l'ipertensione spesso non causa sintomi chiari. Se l'ipertensione persiste a lungo, può portare a nervosismo e affaticamento. Sono tipici i mal di testa simili all'emicrania, che si verificano principalmente al mattino dopo essersi alzati e sono più evidenti nella parte posteriore della testa.

La pressione sanguigna costantemente alta può anche causare problemi ad addormentarsi e rimanere addormentati. Le persone colpite spesso si sentono "sfinite" ed esauste il giorno successivo. Colpisce in particolare le persone che soffrono di pressione alta da molto tempo o che soffrono anche di apnea notturna. Esternamente, l'ipertensione si manifesta attraverso un viso leggermente arrossato.

A volte sono visibili vene rosse o macchie bianche nel letto ungueale. A volte la pressione alta si manifesta anche come mancanza di respiro, vertigini e sangue dal naso. Possono verificarsi anche disturbi visivi, ronzio nelle orecchie e nausea. Un rapido aumento della pressione sanguigna, ad esempio durante lo stress, porta a sintomi acuti come mal di testa, disturbi della coscienza e sensazione di oppressione al petto.

In rari casi, può verificarsi anche un collasso circolatorio. A causa dell'elevato numero di possibili sintomi di ipertensione, i segni tipici sono spesso erroneamente attribuiti ad altre cause come i sintomi della menopausa o l'influenza]. Un chiarimento precoce è quindi tanto più importante.

corso

L'ipertensione spesso inizia con un improvviso, forte mal di testa. Questi possono essere accompagnati da una percezione modificata. Molti pazienti inizialmente lamentano vertigini o dolore al petto. Se avverti mancanza di respiro dopo poco sforzo o se la nausea è accompagnata da un forte mal di testa, dovresti consultare urgentemente un medico.

complicazioni

Varie complicazioni possono sorgere con la pressione alta. L'ipertensione a breve termine porta a irrequietezza interiore e può portare ad un attacco di cuore in caso di precedenti malattie del cuore o dei vasi sanguigni. Una frequenza cardiaca cronicamente elevata danneggia i vasi sanguigni e il cuore, aumentando il rischio di insufficienza cardiaca e renale, ictus e infarto.

In particolare, le pareti dei vasi e il muscolo cardiaco sono eccessivamente stressati dall'ipertensione. Si verificano blocchi vascolari, sacche vascolari e danni permanenti alle valvole cardiache, che aumentano il rischio di aritmie cardiache e insufficienza cardiaca. L'aumento del carico sui vasi porta anche ad un ulteriore aumento della pressione sanguigna e, di conseguenza, a maggiori complicazioni.

La pressione sanguigna costantemente alta danneggia anche la retina e il nervo ottico, il che può portare a problemi di vista e, in rari casi, cecità. Un aumento del polso raramente porta a un deragliamento della pressione sanguigna con dolore toracico, mancanza di respiro, mal di testa, disturbi visivi, convulsioni e danni agli organi a rischio di vita per cuore, reni e cervello.

L'ipertensione a lungo termine riduce l'aspettativa di vita generale e aumenta il rischio di malattie e sintomi più gravi. Tuttavia, se l'ipertensione viene trattata precocemente, le complicanze possono solitamente essere ridotte al minimo.

Quando dovresti andare dal dottore?

L'ipertensione spesso non è immediatamente evidente, ma questo disturbo può essere molto pericoloso. Molte delle conseguenze negative dell'ipertensione non sono acute, ma diventano riconoscibili solo come danni a lungo termine.

I sintomi della pressione alta comprendono mal di testa, vertigini, sangue dal naso e ronzio nelle orecchie. Chiunque noti questi sintomi dovrebbe consultare prontamente un medico in modo che un'eventuale ipertensione possa essere diagnosticata e trattata. La pressione alta non dovrebbe in alcun modo essere minimizzata o liquidata come innocua. Le possibili conseguenze come infarto, infarto renale o ictus sono pericolose per la vita.

Chiunque appartenga a un gruppo a rischio dovrebbe controllare regolarmente la propria pressione sanguigna. Questo può essere fatto anche in farmacia o con un monitor della pressione sanguigna a casa. I gruppi a rischio comprendono in particolare persone molto in sovrappeso, persone che soffrono di diabete o altre malattie metaboliche e pazienti con malattie cardiovascolari note. Si consiglia inoltre alle persone di età pari o superiore a 50 anni di controllare regolarmente la pressione sanguigna come precauzione.

Da una lettura di 140 a 90 mm Hg, un adulto altrimenti sano dovrebbe consultare un medico. Valori inferiori si applicano ai diabetici e ad altri gruppi a rischio.

In caso di un aumento acuto della pressione sanguigna, soprattutto se sono affette persone che hanno già subito un infarto o un ictus, è necessario chiamare immediatamente un medico di emergenza.

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Trattamento e terapia

Molte persone possono abbassare significativamente la pressione sanguigna alta modificando lo stile di vita, come perdere peso e fare abbastanza esercizio fisico. Tuttavia, spesso sono necessari farmaci aggiuntivi per controllare la pressione sanguigna. Il trattamento medico è decisamente consigliabile.

Le misure più importanti sono iniziare con la riduzione del peso e fare abbastanza esercizio. Prova a mangiare cibi a basso contenuto di sale e grassi e preferisci cibi sani. Evita di consumare alcol e sigarette. Concediti un rilassamento regolare.

Dovresti anche controllare regolarmente la pressione sanguigna. Esistono dispositivi speciali per la casa. È importante che i valori reali possano essere misurati inalterati. Tieni un registro della pressione sanguigna.

Molte persone possono fare a meno dei farmaci antipertensivi a causa del cambiamento nel loro stile di vita. Metti in pratica anche i tuoi propositi! Il tuo corpo ti ringrazierà di vita.

↳ Maggiori informazioni: Rimedi casalinghi per l'ipertensione

Outlook e previsioni

In caso di pressione alta, la prognosi dipende dal tipo di pressione alta. Quindi gioca un ruolo se c'è ipertensione primaria o secondaria e per quanto tempo esiste la pressione sanguigna costantemente aumentata.

In linea di principio, la prognosi è molto buona con diagnosi precoce e contromisure adeguate, poiché in questo caso non sono stati danneggiati vasi o organi. Se si tratta di ipertensione secondaria, anche qui la prognosi è molto buona se la malattia incriminata viene trattata con successo.

Il paziente può anche avere un'influenza significativa sulle prospettive e sulla prognosi. Un miglioramento nello stile di vita è importante qui: la prognosi può migliorare con ogni misura che aiuta a mantenere la pressione sanguigna costante nel range di normalità. Questi includono ridurre il peso in caso di sovrappeso, smettere di fumare, seguire una dieta sana e fare abbastanza esercizio fisico.

Se queste misure non aiutano, la prognosi può essere influenzata anche da farmaci appropriati. D'altra parte, l'ipertensione che non è stata riconosciuta da molto tempo può già aver portato a danni consequenziali a vasi o organi. In questo caso, la prognosi dipende dalla progressione della malattia. La probabilità di danni irreversibili ai vasi sanguigni e agli organi aumenta quanto più a lungo non viene riconosciuta e trattata l'ipertensione.

Puoi farlo da solo

In linea di principio, ogni trattamento per la pressione alta deve essere accompagnato da uno specialista. Parallelamente, ci sono altre misure che facilitano la vita con la malattia. Uno di questi è evitare lo stress. Fare una passeggiata può aiutare ad alleviare lo stress. L'alcol e le sigarette favoriscono l'ipertensione, quindi le persone colpite dovrebbero evitarle.

Il training autogeno, lo yoga e gli esercizi di rilassamento possono essere eseguiti a casa in qualsiasi momento. La circolazione si calma e la pressione sanguigna si abbassa automaticamente. Anche cambiare l'assunzione di cibo può aiutare. Le erbe aromatiche si aromatizzano molto intensamente e spesso si può fare a meno del sale. Chi mangia spesso piatti già pronti dovrebbe astenersi dal mangiarli di tanto in tanto e mangiare invece frutta e verdura fresca.

Le persone in sovrappeso spesso soffrono di ipertensione. Oltre al regolare esercizio fisico, dovresti assicurarti di ridurre il peso. Il passaggio a una dieta a basso contenuto di sale e a basso contenuto di grassi aiuterà. Sono necessari controlli regolari della pressione. Se indicato, lo specialista prescriverà un dispositivo preciso e allo stesso tempo facile da usare. Le farmacie offrono anche misurazioni della pressione sanguigna poco costose.