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Cissus quadrangularis è una pianta che è stata venerata per le sue proprietà medicinali per migliaia di anni.
Storicamente, è stato usato per trattare molte condizioni, tra cui emorroidi, gotta, asma e allergie.
Tuttavia, recenti ricerche hanno scoperto che questa potente pianta può anche aiutare a promuovere la salute delle ossa, alleviare i dolori articolari e proteggere da malattie croniche come malattie cardiache, diabete e ictus.
Questo articolo esamina gli usi, i vantaggi e gli effetti collaterali di Cissus quadrangularis, così come le sue informazioni sul dosaggio.
Che cos'è?
Cissus quadrangularis, noto anche come uva veldt, rampicante irremovibile o spina dorsale del diavolo, è una pianta che appartiene alla famiglia dell'uva.
Originario di alcune parti dell'Asia, dell'Africa e della penisola arabica, Cissus quadrangularis è stato a lungo utilizzato come rimedio naturale per trattare un'ampia varietà di disturbi.
Sin dai tempi antichi, le persone lo hanno usato per curare il dolore, regolare le mestruazioni e riparare le fratture ossee.
Le proprietà curative di questa pianta sono attribuite al suo alto contenuto di vitamina C e composti antiossidanti come carotenoidi, tannini e fenoli.
Oggi, gli estratti prodotti dalla sua foglia, radice e gambo sono ampiamente disponibili come integratori a base di erbe. Possono essere trovati in polvere, capsule o sciroppi.
SommarioCissus quadrangularis è una pianta ricca di vitamina C e antiossidanti. È stato usato per trattare una serie di condizioni di salute per secoli e, oggi, i suoi estratti sono ampiamente disponibili come integratori a base di erbe.
Usi di Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis è usato in particolare per trattare le seguenti condizioni:
- emorroidi
- obesità
- allergie
- asma
- perdita di massa ossea
- gotta
- diabete
- colesterolo alto
Mentre Cissus quadrangularis ha dimostrato di aiutare a trattare alcune di queste condizioni, la ricerca su alcuni dei suoi usi è carente o non ha mostrato alcun beneficio.
Ad esempio, uno studio su 570 persone lo ha scoperto Cissus quadrangularis non era più efficace di un placebo nel ridurre i sintomi delle emorroidi.
Nel frattempo, nessuna ricerca fino ad oggi ha valutato gli effetti della pianta su condizioni come allergie, asma e gotta.
SommarioCissus quadrangularis è usato come integratore a base di erbe per trattare condizioni come emorroidi, perdita ossea, allergie, asma e diabete. La ricerca a sostegno di molti di questi usi è debole o non ha mostrato alcun vantaggio.
Benefici di Cissus quadrangularis
Sebbene Cissus quadrangularis è usato per trattare una serie di condizioni di salute, solo alcuni di questi usi sono supportati dalla ricerca.
Ecco i principali vantaggi scientifici di Cissus quadrangularis.
Può promuovere la salute delle ossa
Gli studi sugli animali e sull'uomo lo hanno scoperto Cissus quadrangularis può aiutare a ridurre la perdita ossea, accelerare la guarigione delle fratture e aiutare a prevenire condizioni come l'osteoporosi.
In effetti, uno studio di 11 settimane ha scoperto che l'alimentazione Cissus quadrangularis ai topi con osteoporosi ha contribuito a prevenire la perdita ossea alterando i livelli di alcune proteine coinvolte nel metabolismo osseo.
Inoltre, uno studio su 9 persone ha osservato che l'assunzione di 500 mg di Cissus quadrangularis 3 volte al giorno per 6 settimane hanno contribuito ad accelerare la guarigione delle ossa mascellari fratturate. Sembrava anche ridurre il dolore e il gonfiore.
Allo stesso modo, uno studio di 3 mesi su 60 persone ha dimostrato che l'assunzione di 1.200 mg di Cissus quadrangularis ogni giorno promuoveva la guarigione delle fratture e aumentava i livelli di una specifica proteina necessaria per la formazione dell'osso.
Può ridurre il dolore e il gonfiore alle articolazioni
Cissus quadrangularis ha dimostrato di aiutare a ridurre il dolore articolare e ad alleviare i sintomi dell'artrite, una condizione caratterizzata da articolazioni gonfie e rigide.
Uno studio di 8 settimane su 29 uomini con dolori articolari cronici ha rilevato che l'assunzione di 3.200 mg di Cissus quadrangularis giornalmente ridotto significativamente il dolore articolare indotto dall'esercizio fisico.
Un altro studio ha osservato che l'alimentazione Cissus quadrangularis estratto nei ratti ha ridotto il gonfiore delle articolazioni e ha diminuito diversi marker di infiammazione, indicando che può aiutare a trattare l'artrite.
Inoltre, uno studio su ratti con artrite ha notato risultati simili, segnalando che Cissus quadrangularis era più efficace nel ridurre il gonfiore rispetto ai comuni farmaci usati per trattare l'artrite reumatoide e diminuire l'infiammazione.
Tuttavia, mancano studi sull'uomo in questo settore e sono necessarie ulteriori ricerche per indagare i potenziali benefici di Cissus quadrangularis sulla salute delle articolazioni.
Può aiutare a prevenire la sindrome metabolica
La sindrome metabolica è un insieme di condizioni che possono aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete.
Queste condizioni includono grasso addominale in eccesso, ipertensione e zucchero nel sangue e aumento dei livelli di colesterolo o trigliceridi.
Alcune ricerche lo dimostrano Cissus quadrangularis può aiutare a prevenire la sindrome metabolica migliorando molte di queste condizioni.
In uno studio di 8 settimane, 123 persone hanno assunto 1.028 mg di Cissus quadrangularis ogni giorno, così come una combinazione di altri integratori, tra cui tè verde, selenio e cromo.
Questo trattamento ha ridotto significativamente il peso corporeo e il grasso della pancia, indipendentemente dalla dieta. Ha anche migliorato la glicemia a digiuno, i trigliceridi e i livelli di colesterolo totale e LDL (cattivo).
In un altro studio di 10 settimane, 72 persone hanno assunto 300 mg di Cissus quadrangularis quotidiano. I ricercatori hanno osservato che riduceva il peso corporeo, il grasso corporeo, il girovita, la glicemia e i livelli di colesterolo totale e LDL (cattivo).
Tuttavia, è importante notare che un'analisi di nove studi lo ha rilevato Cissus quadrangularis aumento della perdita di peso solo se usato in combinazione con altri integratori, non se assunto da solo.
A causa della mancanza di studi sugli effetti di Cissus quadrangularis sulla sindrome metabolica, non è chiaro se possa aiutare a prevenire o trattare questa condizione.
SommarioGli studi lo dimostrano Cissus quadrangularis può migliorare la salute delle ossa e ridurre il dolore alle articolazioni. Un piccolo corpo di prove suggerisce che potrebbe anche aiutare a prevenire la sindrome metabolica, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Potenziali effetti collaterali
Quando preso come diretto, Cissus quadrangularis può essere utilizzato in sicurezza con il minimo rischio di effetti collaterali.
Tuttavia, sono stati segnalati alcuni effetti collaterali minori, i più comuni dei quali includono gas, diarrea, secchezza delle fauci, mal di testa e insonnia.
Data la limitata ricerca sulla sicurezza dell'assunzione Cissus quadrangularis durante la gravidanza, è meglio evitarlo se sei incinta o stai allattando.
Inoltre, controlla con il tuo medico prima di iniziare Cissus quadrangularis integratori se stai ricevendo cure per il diabete. Potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue e interferire con i farmaci.
SommarioCissus quadrangularis può causare lievi effetti collaterali, come secchezza delle fauci, mal di testa, insonnia e problemi digestivi. Inoltre, consulta il tuo medico prima di utilizzarlo se sei incinta o stai assumendo farmaci per il diabete.
Dosaggio
Attualmente, non esiste un dosaggio ufficiale raccomandato per Cissus quadrangularis.
La maggior parte degli integratori è disponibile in polvere, capsule o sciroppo e sono ampiamente disponibili online, nei negozi di prodotti naturali e nelle farmacie.
La maggior parte di questi prodotti consiglia dosi di 500 o 1.000 mg al giorno.
Tuttavia, gli studi hanno rilevato che dosi di 300-3.200 mg al giorno forniscono benefici.
Idealmente, dovresti iniziare con una dose più bassa e salire lentamente per valutare la tua tolleranza.
Come con qualsiasi integratore alimentare, consultare il proprio medico prima di assumere Cissus quadrangularis.
SommarioMaggior parte Cissus quadrangularis gli integratori sono disponibili in dosi da 500 o 1.000 mg al giorno. Tuttavia, gli studi dimostrano che dosi di 300-3.200 mg sono sicure per la maggior parte delle persone.
La linea di fondo
Il Cissus quadrangularis pianta è stata usata per trattare una varietà di disturbi per secoli.
Alcuni studi dimostrano che può avere potenti proprietà medicinali, tra cui sostenere la salute delle ossa, ridurre il dolore alle articolazioni e aiutare a prevenire la sindrome metabolica.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sui potenziali benefici della pianta.
Cissus quadrangularis è generalmente sicuro e associato a pochi effetti collaterali. Tuttavia, consulta il tuo medico prima di aggiungerlo alla tua routine sanitaria naturale per assicurarti che sia la scelta giusta per le tue esigenze.
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