Bagno rilassante

UN Bagno rilassante è un'applicazione di benessere che utilizza l'acqua del bagno con sostanze rilassanti. All'acqua del bagno vengono aggiunti oli essenziali e sostanze nutritive come additivi per il bagno; inoltre, nel bagno relax possono essere utilizzati altri metodi di benessere rilassante.

Cos'è un bagno rilassante?

La maggior parte dei bagni rilassanti ha pochi o nessun beneficio medico. Il bagno relax proviene principalmente dall'area delle applicazioni del benessere e viene utilizzato per il rilassamento fisico e mentale. La componente emotiva è ricoperta da piacevoli profumi che possono essere trasformati in aromaterapia. Ad esempio, molti bagni rilassanti usano lavanda e altri profumi simili che si dice abbiano un effetto rilassante. Mentre la persona si trova nel bagno rilassante, respira intensamente questi profumi.

L'additivo per il bagno del bagno rilassante contiene spesso anche ingredienti nutrienti per la pelle, che hanno lo scopo di rigenerarla e offrirle il recupero dalle tipiche influenze quotidiane. Il bagno rilassante è un'applicazione che chiunque abbia il giusto additivo per il bagno può fare a casa. Viene offerto anche come servizio negli studi del benessere e negli hotel benessere, dove è prevalentemente abbinato ad altri trattamenti benessere.

Per accompagnare un bagno rilassante è possibile utilizzare la cura della pelle, i peeling prima o dopo il bagno e varie tecniche di massaggio. A casa ognuno può arricchire il proprio bagno di relax con musica, candele o un bicchiere di vino.

Funzione, effetto e obiettivi

Un campo di applicazione in campo medico è il bagno di rilassamento in ostetricia. Nell'ambito di un parto naturale, l'ostetrica offre alle donne di cliniche, ospedali e centri parto il bagno rilassante durante le prime contrazioni, se lo desidera. Il bagno rilassante aiuta a rilassare la muscolatura grazie al calore dell'acqua del bagno e può alleviare i dolori del parto.

In caso di tensione, dolori muscolari o malattie come i reumatismi, è consigliato anche un bagno rilassante dovuto all'acqua calda del bagno per alleviare il dolore a casa senza farmaci o per supportare la somministrazione di farmaci. In caso di malattie esistenti, tuttavia, il medico curante dovrebbe essere consultato su quanto tempo può durare il bagno e se è consigliabile. I bagni di rilassamento con additivi da bagno adatti sono consigliati anche per le persone con raffreddore. I bagni freddi corrispondenti di solito contengono oli essenziali con i quali le vie respiratorie possono essere pulite bene insieme al vapore caldo.

Tali bagni rilassanti consentono un sonno migliore e una respirazione più facile durante il giorno e, a seconda degli ingredienti, possono essere utilizzati anche nei bambini. Oltre alle applicazioni mediche o almeno consigliate dal punto di vista medico, il bagno di rilassamento è utilizzato principalmente per il trattamento del benessere. È ideale per l'aromaterapia, ad esempio, poiché gli ingredienti profumati possono essere facilmente distribuiti in tutta la stanza in un bagno rilassante. Inoltre, le fragranze rimangono sulla pelle per un po 'dopo il bagno rilassante e possono essere inalate. Molte persone usano il bagno rilassante a casa come un'opportunità per rilassarsi la sera dopo il lavoro, quando hanno bisogno di tecniche di rilassamento.

A questo proposito, un bagno può anche essere consigliato da psicologi o professionisti alternativi quando un paziente è in cura a causa dello stress. Il semplice bagno rilassante a casa può ridurre efficacemente lo stress. In definitiva, un bagno rilassante viene ovviamente utilizzato anche per l'igiene e la pulizia personale. La pulizia accurata può essere eseguita sia nell'acqua del bagno che nella doccia, il lavaggio dei capelli può essere effettuato nella vasca relax e la rasatura sott'acqua è spesso più facile a seconda dello spessore dei capelli.

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Rischi, effetti collaterali e pericoli

Poiché l'additivo per il bagno per un bagno rilassante di solito non contiene ingredienti farmacologicamente attivi, non ci sono quasi grandi rischi, pericoli o effetti collaterali. Fondamentalmente, un bagno completo per adulti non dovrebbe durare più a lungo che fino a quando la pelle della punta delle dita non è leggermente rugosa, piuttosto più corta. Si consiglia circa mezz'ora al massimo. Per i bambini dovrebbe essere di 10-20 minuti, a seconda del loro stato di salute.

Sull'additivo da bagno per il bagno di rilassamento è solitamente indicata una durata del bagno consigliata, a cui attenersi, poiché questa dipende anche dagli ingredienti. I bagni freddi e l'aromaterapia in particolare non vanno goduti per ore, anche se l'acqua del bagno è piacevolmente calda al tatto per lungo tempo. Poiché i principi attivi possono penetrare nella pelle, possono irritarla dopo un po 'nell'acqua del bagno, anche se ciò accade raramente - per prevenirlo completamente, non dovresti mai rimanere troppo a lungo nell'acqua del bagno. Inoltre, in rari casi e con alte concentrazioni di principi attivi, si verificano reazioni allergiche o sensibili al bagno di rilassamento sulla pelle.

Questo può essere riconosciuto da arrossamento, leggeri gonfiori e prurito della pelle. È meglio testare l'additivo per il bagno in anticipo su una piccola area della pelle: se non succede nulla, puoi usare il bagno rilassante senza esitazione. In casi anche rari, gli additivi da bagno per un bagno rilassante possono anche colorare leggermente la pelle se i principi attivi sono contenuti in concentrazioni particolarmente elevate. Questo è particolarmente vero con i bagni freddi. Di solito aiuta a fare la doccia sulla pelle dopo un bagno completo per rimuovere eventuali residui dell'additivo per il bagno.

Gli additivi oleosi in particolare potrebbero altrimenti risultare fastidiosi sulla pelle. Lievi discromie della pelle scompaiono da sole nel tempo, solitamente non si vedono più sulla pelle al più tardi un giorno dopo il bagno relax. In ogni caso sono innocui.