Dolore da affaticamento

La causa del verificarsi Dolore da affaticamento è principalmente usura delle articolazioni colpite. L'obesità, il sovraccarico atletico o professionale spesso lo innescano. La prevenzione può ritardare l'usura; un trattamento appropriato può alleviarla in modo soddisfacente per mesi o addirittura anni, a seconda dell'attuale stato di usura.

Cos'è il dolore da fatica?

La causa del dolore da affaticamento è solitamente l'usura delle articolazioni colpite. L'obesità, il sovraccarico atletico o professionale spesso lo innescano.

La medicina comprende il dolore derivante dalla fatica come dolore articolare occasionale o permanente. Questi sono percepiti dalle persone colpite come noiosi o oppressivi. Come risultato di questo dolore, le prestazioni sul lavoro o nella vita privata sono notevolmente ridotte.

A seconda del punto focale del dolore, il dolore da affaticamento si irradia dall'area sacro all'inguine o alla gamba. Se il dolore si manifesta alle articolazioni delle braccia o delle gambe, si irradia alle dita, ai piedi o al tronco. Il dolore da stanchezza ha origine nelle parti dello scheletro fortemente sollecitate (vertebre cervicali e posteriori, articolazioni del braccio e della gamba).

L'irritazione ginecologica nell'area pelvica e della colonna vertebrale provoca occasionalmente irritazione delle radici dei nervi spinali e quindi dolore da affaticamento al di fuori delle regioni del corpo colpite. Se il dolore da affaticamento si manifesta in modo permanente, cioè cronicamente, viene diagnosticato come usura articolare. Un noto esempio di dolore da stanchezza cronica è il gomito del tennista, dolore all'avambraccio e ai polsi.

cause

I disallineamenti congeniti o acquisiti delle articolazioni sono una possibile causa di dolore da affaticamento. Ciò che colpisce qui è che questa sensazione noiosa e opprimente non è correlata all'età, ma si manifesta precocemente e gradualmente peggiora.

Quando l'usura è la causa del dolore causato dalla fatica, una cattiva postura e lo sforzo fisico giocano un ruolo. Molte delle persone colpite soffrono di dolori legati al lavoro nell'area articolare che è stressata professionalmente da una cattiva postura forzata e da uno sforzo costante e eccessivo. Il sovraccarico sportivo favorisce anche l'usura se una certa articolazione, a volte più in combinazione, è permanentemente esposta allo stesso carico.

Se il sovrappeso viene aggiunto allo sforzo, aumenta il dolore della fatica. Se i reclami sono stati acquisiti per motivi professionali o sportivi, successivamente si verifica uno stato di dolore cronico a causa dell'età. In questo caso, i primi segni degli effetti diventano evidenti tra i 40 ei 50 anni.

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Malattie con questo sintomo

• Gomito del tennista

• artrosi

• Lesioni sportive

Diagnosi e decorso della malattia

Per una diagnosi affidabile del dolore da affaticamento, il medico curante chiarisce prima diverse domande:

• Ci sono casi di dolore da stanchezza cronica in famiglia?

• Come la persona sente il dolore?

• Quando hai iniziato a mostrare per la prima volta segni di dolore da stanchezza, anche se lievi?

• I sintomi rimangono dipendenti dallo stress o si verificano continuamente?

Con questo breve elenco di domande, è possibile determinare con sicurezza se si tratta di un dolore da affaticamento ereditario o acquisito.

Se non trattati, i sintomi peggiorano fino a compromettere la funzionalità delle articolazioni colpite (camminare, afferrare, muoversi). Se la causa del dolore causato dall'affaticamento viene identificata precocemente, ausili meccanici come bende o ausili per la deambulazione alleviano temporaneamente le aree più dolorose di usura.

complicazioni

Il dolore da stanchezza comporta vari rischi. Se i sintomi persistono per un periodo di tempo più lungo, c'è il rischio che si sviluppi dolore cronico e che si verifichino ulteriori complicazioni. Le persone colpite ricorrono spesso agli antidolorifici per paura del dolore, che può portare alla tossicodipendenza. Normalmente, gli effetti collaterali dei rispettivi farmaci nascondono la maggior parte dei pericoli e portano a stanchezza, svogliatezza e spesso anche a disturbi gastrointestinali.

I malati di dolore soffrono spesso di disturbi psicologici durante la fase di malattia, accompagnati da frustrazione e conflitti, poiché il dolore causato dalla fatica spesso non può più essere completamente curato. Il dolore costante può innescare stati d'animo depressivi e paure nelle persone colpite, accompagnati da altri disturbi. Questa "carriera del dolore" deve essere trattata con una terapia del dolore completa. Il dolore da affaticamento alle articolazioni limita in modo significativo le prestazioni in privato o al lavoro e porta a ulteriori disturbi con il progredire della malattia: usura articolare, allargamento del centro del dolore e intensificazione del dolore.

Poiché le persone colpite spesso si muovono in modo innaturale per evitare il dolore, possono verificarsi anche ulteriori disallineamenti e dolore associato ad altri arti. Se ai sintomi si aggiunge il sovrappeso, aumenta la pressione sulle articolazioni già stressate. Il dolore spesso persiste come una condizione di dolore cronico con l'aumentare dell'età.

Quando dovresti andare dal dottore?

Il dolore da affaticamento è il dolore causato dall'usura. Le articolazioni di ginocchia, fianchi e spalle sono particolarmente colpite da segni di usura. Non solo fanno male al punto di usura, ma si irradiano ulteriormente attraverso le gambe e le braccia o nell'area inguinale. Poiché questi dolori si basano sull'affaticamento articolare e ricordano anche i muscoli stanchi, vengono indicati come dolore da affaticamento.

A parte i sintomi che regrediscono rapidamente e assomigliano al dolore da affaticamento dovuto a uno stress fisico eccezionale a breve termine, le persone con dolore da affaticamento dovrebbero consultare un medico. Questo perché il dolore da affaticamento non si basa su un fenomeno di stanchezza fisica reversibile. L'usura articolare deve essere equiparata qui all'usura articolare, nota anche come artrosi. È qui che serve lo specialista: un chirurgo ortopedico o anche un chirurgo.

La prima possibile rilevazione della causa e il trattamento medico del dolore da affaticamento aiutano ad alleviare o addirittura a fermare il processo di degenerazione. Le cause principali del dolore da affaticamento sono il sovraccarico e l'obesità legati all'esercizio fisico. La terapia medica per il dolore da affaticamento comprende, tra le altre cose, un programma sportivo mirato. Rafforza i muscoli circostanti delle articolazioni sovraffaticate e pone fine alla postura di sollievo che assumono molti pazienti con dolore da fatica, ma che sono sfavorevoli per il decorso della malattia. Inoltre, coloro che soffrono di dolore da affaticamento ricevono raccomandazioni nutrizionali dal medico.

Con il loro trattamento esperto del dolore da affaticamento, i medici possono spesso aiutare a prevenire la disabilità imminente, incluso il pensionamento anticipato.

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Trattamento e terapia

Rimedi casalinghi ↵ per le articolazioni
dolore A causa della sua natura come segno di usura, il dolore dovuto alla fatica può solo essere alleviato, ma non curato in modo permanente. La diagnosi precoce e il trattamento mirato sono un modo per ritardare in modo significativo il decorso della malattia.

Le terapie del movimento, le bende e l'allenamento posturale mantengono l'usura per mesi o addirittura anni. Se la causa è sportiva, lo sport non deve necessariamente essere abbandonato completamente. Piuttosto, un movimento appropriato e favorevole alla postura supporta il rafforzamento dei muscoli attorno all'articolazione colpita. Ciò contribuisce anche a un sollievo a lungo termine dal dolore della fatica.

Poiché il tipo di dolore è correlato all'usura, la chirurgia deve essere considerata a lungo termine. Non appena ulteriori opzioni di trattamento non portano più un sollievo soddisfacente, un chirurgo ortopedico determina la misura in cui è possibile una sostituzione articolare. L'età e le condizioni fisiche generali delle persone colpite sono determinanti per le possibilità di successo. Si applica il principio medico: più il dolore da fatica è associato all'usura dell'articolazione, più è difficile ottenere un miglioramento dei sintomi attraverso la sostituzione chirurgica.

Quando viene inserita un'articolazione artificiale, le parti articolari usurate (sfera e presa) vengono sostituite con materiali realizzati con materiali medici. Ciò migliora significativamente la qualità della vita delle persone colpite, ma si traduce in una minore forza nelle aree colpite. In molti casi, questo migliora di nuovo attraverso un allenamento sistematico su misura per il dolore della fatica.

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prevenzione

Già durante l'infanzia è possibile prevenire il dolore successivo dalla fatica. Uno stile di vita sano con un'alimentazione ragionevole supporta la conservazione a lungo termine della piena salute delle articolazioni.

Allo stesso tempo, questo previene un possibile sovrappeso e quindi uno stress costante sulle articolazioni. Allo stesso modo, una postura sana e la consapevolezza quando si affrontano carichi su tutte le articolazioni significano che si consumeranno meno per molti decenni. Nelle prime fasi, il dolore da affaticamento si verifica solo occasionalmente.

Nuotare in acqua a temperatura corporea, ad esempio, aiuta ad alleviare le articolazioni stressate. Nel caso di cause legate allo sport, lo sport non deve essere abbandonato. È sufficiente regolare il carico sull'articolazione per alleviare il dolore adattando i movimenti sportivi.

Puoi farlo da solo

Il dolore da affaticamento si verifica quando le articolazioni ei muscoli non sono abituati o sono soggetti a carichi elevati. Spesso sono forieri di usura. Invece di seguire il primo impulso e concedersi un riposo completo, l'esercizio fisico regolare è una delle migliori terapie. In caso di dolore da affaticamento causato dall'osteoartrosi, sarà utile ridurre il peso in eccesso e cambiare la dieta con una dieta mista fresca e ricca di vitamine.La malattia si è spesso sviluppata a causa dell'obesità e della mancanza di esercizio.

Anche i muscoli deboli causano dolore durante l'esercizio. Ecco perché è importante promuovere la costruzione muscolare. Non sono necessarie attività estreme per questo. Basta fare sport di resistenza leggeri. Ciclismo, nuoto e corsa di resistenza moderata sono estremamente utili. Anche il calore ha dimostrato di essere efficace. La terapia del calore può essere fatta attraverso la fisioterapia, ma può essere fatta anche a casa, ad esempio con impacchi di fango o luce infrarossa. La farmacia ha preparato impacchi di fango, che vengono semplicemente riscaldati nel microonde e posizionati sulla parte interessata del corpo. Sono adatti anche i cerotti riscaldanti che generano calore da soli. Le temperature più elevate favoriscono la circolazione sanguigna e lasciano che l'infiammazione si attenui.

Anche sollevare le gambe nel dolore alla schiena causato dal sovraccarico porta sollievo. Chiunque debba svolgere attività unilaterali al lavoro dovrebbe almeno fornire equilibrio nel tempo libero e mantenere in movimento tutto il corpo.