Menopausa

Il Menopausa o anche dal punto di vista medico climaterico sono una fase di genere naturale nell'età avanzata di ogni donna. La menopausa non è una malattia, nonostante i tipici disturbi e sintomi come vampate di calore e sudorazione. La menopausa è innescata da importanti cambiamenti nell'equilibrio ormonale e dall'assenza di sanguinamento mestruale (menopausa).

Cos'è la menopausa?

Menopausa o medico quello climaterico è una fase di transizione alla fine della pubertà nelle donne anziane. Di solito inizia alcuni anni prima dell'ultima mestruazione o periodo mestruale (menopausa). La menopausa si verifica spesso tra i 45 ei 70 anni.

La menopausa stessa può essere divisa dal punto di vista medico in quattro diverse fasi.

1. Premenopausa: Questo è il periodo da circa due a sette anni prima della menipausa vera e propria. Ciò porta a periodi mestruali irregolari, che sono spesso caratterizzati da sintomi di accompagnamento minori.

2. Menopausa: La menopausa è l'ultimo periodo mestruale nel periodo sessualmente maturo di una donna. Successivamente, nessun sanguinamento mestruale è causato dalle ovaie. Statisticamente, questa fase inizia nelle donne all'età di 51 anni.

3. Post menopausa: Come suggerisce il nome stesso, questa fase si verifica dopo la menopausa. Dura dai dieci ai 15 anni e di solito non finisce fino all'età di 70 anni, nota anche come senium (età).

4. Perimenopausa: Una sottofase, la perimenopausa, si verifica durante la menopausa e la postmenopausa, che di solito comprende i 49-53 anni.

Riassumendo tutte le fasi, il periodo massimo per la menopausa va dai 10 ai 15 anni. Si verificano forti cambiamenti ormonali, che sono responsabili del disagio o dei sintomi di accompagnamento. I segni tipici della menopausa includono circa il 70% di vampate di calore, oltre il 50% di sudorazione e almeno il 40% di vertigini. Può anche verificarsi una pressione sanguigna elevata.

Tuttavia, ci sono anche molte donne che sono completamente alleviate dai sintomi e non si accorgono della loro menopausa fisicamente o psicologicamente.

cause

La causa principale del Menopausa sono cambiamenti ormonali nel corpo di una donna sessualmente matura. La funzione e la produzione delle ovaie diminuisce intorno ai 50 anni. L'ovulazione si interrompe, in modo che non si possano formare ormoni sessuali femminili (estrogeni).

Dopo l'ultimo sanguinamento mestruale, noto anche come menopausa, c'è anche un cambiamento nell'equilibrio ormonale attraverso il cervello. Il cervello produce più ormoni follicolo-stimolanti, che appartengono alle gonadotropine. Poiché gli estrogeni prodotti dalle ovaie sono sempre meno presenti nel corpo, ma il cervello forma i nuovi ormoni sopra menzionati per compensare questo, durante la menopausa si manifestano sintomi gravi (affaticamento, palpitazioni, vampate di calore) fino a quando il corpo non si adatta ai nuovi vitali Si è abituato agli ormoni.

Sintomi, disturbi e segni

Durante la menopausa, molte donne lottano con un'ampia varietà di disturbi. Improvvisamente si verificano vampate di calore che si diffondono dal viso al collo e alla parte superiore del corpo. Inoltre, alcuni lamentano secchezza delle mucose nella zona genitale, che può portare a infezioni nascoste o dolore durante il rapporto.

A causa delle fluttuazioni ormonali, possono verificarsi anche nervosismo, irrequietezza interiore, svogliatezza o stati d'animo depressivi. Inoltre, il ciclo cambia, cioè i periodi mestruali si allungano o si accorciano e alcune persone hanno più sanguinamento di prima.

Poiché il fabbisogno calorico diminuisce anche nella mezza età, può verificarsi un aumento di peso. Un sacco di esercizio e una dieta equilibrata aiutano qui. Anche il dolore toracico dipendente dagli ormoni è un sintomo della menopausa. Ciò include la tenerezza del seno, che può essere avvertita su uno o entrambi i lati, dolore lancinante o lancinante al petto o maggiore sensibilità al tatto.

Anche i problemi alla vescica non sono rari durante la menopausa, poiché l'uretra e la vescica perdono la loro elasticità, il che può rendere più difficile la chiusura della vescica. Inoltre, nella mezza età, cambia anche la pelle, i capelli iniziano a cadere e le unghie diventano più fragili. Un altro possibile sintomo è un ritardo nel processo di guarigione della ferita, quindi le lesioni cutanee spesso richiedono più tempo per guarire.

Decorso della malattia

Il corso del Menopausa può variare notevolmente da donna a donna. Soprattutto, ci sono grandi differenze nel periodo e nell'intensità dei reclami. Come già notato, la menopausa richiede dai 10 ai 15 anni, cioè tra i 45 ei 70 anni.

Se non c'è un trattamento da parte di un ginecologo, i sintomi della menopausa diminuiscono solo dopo circa uno o due anni. Pertanto, è necessario cercare un trattamento medico, che può alleviare numerosi reclami con l'aiuto di preparati ormonali. I sintomi tipici come nausea, mal di testa, aumento di peso, crampi e mal di stomaco possono essere trattati bene qui.

Se la menopausa non viene curata, possono verificarsi complicazioni sotto forma di perdita ossea (osteoporosi).

complicazioni

Durante la menopausa aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, diabete dell'età adulta, osteoporosi e cancro al seno. A causa della mancanza di estrogeni può anche accadere che alcuni meccanismi biochimici di trasferimento delle informazioni non funzionino più in modo ideale. Ciò porta a un ridotto apporto di ossigeno nel cervello e, di conseguenza, a dimenticanza, disturbi della concentrazione e memoria limitata.

Un livello di estrogeni in calo significa anche che alcune sostanze messaggere non vengono più prodotte a sufficienza. Ciò porta a sbalzi d'umore, irrequietezza, nervosismo e irritabilità. Alcune donne sviluppano depressione e altre malattie mentali in questa fase. Inoltre, di solito si verificano disturbi del sonno.

A lungo andare, questo porta ad uno stato di esaurimento e aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari. Una tipica complicanza durante la menopausa sono le vampate di calore, che ti fanno sentire molto male e occasionalmente attacchi di panico. Infine, i disturbi sessuali possono verificarsi anche durante la menopausa.

Di conseguenza, i disturbi psicologici di solito aumentano e la sensazione di disagio aumenta. Quando si trattano i sintomi della menopausa, possono verificarsi anche complicazioni, ad esempio sotto forma di effetti collaterali causati dalla terapia ormonale o effetti collaterali di antidolorifici e sedativi.

Quando dovresti andare dal dottore?

La menopausa è un processo lungo che provoca disagio in alcune donne. L'assistenza medica è necessaria se sorgono complicazioni o se i sintomi della menopausa diventano troppo gravi. Le donne che entrano in menopausa insolitamente presto lo dicono al loro ginecologo. Un calo precoce dei livelli di estrogeni può promuovere varie malattie. Questi includono l'osteoporosi e l'artrite. Il medico potrebbe dover prescrivere ormoni aggiuntivi.

Se il sanguinamento si ripresenta improvvisamente, si consiglia di visitare un medico. Il medico deve chiarire se l'utero è sano. In singoli casi, nell'organo si forma una membrana mucosa eccessiva, che può causare dolore e sanguinamento. Almeno ogni sei mesi deve essere effettuato un controllo ginecologico di routine. Con l'aumentare dell'età, è necessario fissare appuntamenti aggiuntivi, soprattutto se i sintomi della menopausa persistono per un periodo di tempo più lungo.

Anche le misurazioni della densità ossea dovrebbero essere eseguite regolarmente a partire dai 45 anni. I valori sono un indicatore dell'osteoporosi e di altre malattie che possono verificarsi in connessione con la menopausa. Per alcune donne, i sintomi sono cronici e richiedono una revisione costante da parte di un medico. È possibile chiamare medici alternativi se i sintomi sono gravi. Il ginecologo può coinvolgere un medico alternativo o indirizzare il paziente ad una clinica specialistica.

Trattamento e terapia

Un trattamento di Menopausa non è sempre necessario, poiché molte donne mostrano pochi o nessun sintomo. Inoltre, la menopausa non è una malattia in sé, ma un processo di vita naturale. Tuttavia, non può far male sottoporsi a un esame medico per prevenire potenziali complicazioni.

Tuttavia, le donne che soffrono di sintomi gravi durante la menopausa dovrebbero assolutamente consultare un ginecologo per alleviare i loro sintomi. Come notato, i sintomi sono causati dalla mancanza dell'ormone estrogeno. La cosiddetta terapia ormonale viene utilizzata nel trattamento medico. Lo scopo di questa terapia è quello di compensare i disturbi ormonali (terapia ormonale sostitutiva) e alleviare i sintomi all'inizio della menopausa. Anche complicazioni come la perdita ossea (osteoporosi) dovrebbero essere riconosciute e trattate in tempo utile.

La terapia ormonale è particolarmente efficace nel trattamento dei sintomi più forti come sudorazione e vampate di calore. Nonostante queste possibilità, i rischi e gli effetti collaterali di questi trattamenti ormonali non dovrebbero essere menzionati.

Questi includono un aumento del rischio di cancro al seno o di ictus o infarto. Spetta quindi al medico e al paziente valutare se il trattamento sia utile o meno.

In casi piuttosto rari, l'ultimo periodo mestruale è disturbato durante la menopausa. Ciò potrebbe richiedere un'operazione in cui l'utero deve essere rimosso.

La candela d'uva d'argento si è dimostrata un rimedio naturale ed erboristico per la menopausa, che può alleviare i sintomi con l'aiuto di fitormoni naturali. Molto esercizio fisico e sport, così come una dieta equilibrata e sana con molto calcio e vitamina D aiutano contro numerosi sintomi della menopausa.

prevenzione

Il Menopausa nelle donne praticamente non c'è prevenzione, poiché sono un processo naturale nella vita. Tuttavia, i sintomi che possono essere associati alla menopausa possono essere alleviati o prevenuti. Ciò include un esame e un trattamento tempestivi da parte di un ginecologo, molto sport ed esercizio fisico per tutta la vita e una dieta sana e ricca di vitamine con calcio sufficiente.

È inoltre necessario prestare attenzione per garantire un sonno adeguato, poco stress e alcol e smettere di fumare. Anche i bagni di fango, le saune e le terapie del freddo possono avere un effetto di supporto.

Dopo cura

La fertilità delle donne diminuisce gradualmente con l'età, questo naturalmente. Tuttavia, fino a quando l'emorragia non si è interrotta per dodici mesi, la possibilità di una gravidanza non deve ancora essere esclusa. Pertanto, qualsiasi misura contraccettiva iniziata dovrebbe essere continuata - fino alla fine della menopausa. Vari antidepressivi possono essere utilizzati per la depressione durante la menopausa.

Se allo stesso tempo sono presenti disturbi del sonno, questi possono anche essere trattati con il giusto antidepressivo. Le donne in postmenopausa hanno un rischio maggiore di sviluppare l'osteoporosi a causa dei loro livelli di estrogeni più bassi. La ridotta densità ossea porta spesso a fratture ossee, anche con cadute innocue.

Per questo motivo, le donne in particolare dopo la menopausa dovrebbero assumere una quantità sufficiente di vitamina D e calcio e farsi controllare a intervalli regolari. Inoltre, dopo la menopausa si può assumere un rischio crescente di malattie cardiovascolari (infarti e ictus). Al fine di ridurre al minimo questo rischio il più possibile, è necessario concentrarsi su una dieta equilibrata e un esercizio fisico sufficiente.

In questo modo, i lipidi nel sangue possono essere mantenuti in un buon equilibrio. I fattori di rischio come l'obesità e il fumo dovrebbero essere evitati quando possibile. La pressione alta e il diabete mellito esistente dovrebbero essere regolati in modo ottimale. Anche gli esami regolari del ginecologo dovrebbero essere obbligatori nella postmenopausa, inclusi gli strisci PAP e le mammografie.

Puoi farlo da solo

Durante la menopausa, alcune donne manifestano sintomi che possono avere un impatto importante sulla vita quotidiana delle persone colpite. Oltre al trattamento medico con preparati ormonali o altri metodi medici, i sintomi possono essere alleviati attraverso alcune misure di autoaiuto.

In linea di principio, le donne interessate possono ricevere aiuto e informazioni in speciali gruppi di auto-aiuto o forum su Internet e scambiare idee con altre persone colpite. L'esercizio fisico e l'esercizio fisico possono aiutare ad alleviare i sintomi nella maggior parte dei casi.È particolarmente consigliabile apprendere alcune tecniche di rilassamento come il Reiki o lo yoga. Ciò migliora significativamente la qualità del sonno delle persone colpite. Kneipp versa aiuto con sudorazioni e vampate di calore durante la menopausa.

Un altro fattore importante è la dieta. Questo dovrebbe idealmente essere ricco di vitamine e povero di grassi. Gli acidi grassi insaturi omega-3, che possono essere assunti anche sotto forma di capsule, sono di particolare importanza durante la menopausa. D'altra parte, diete e diete da fame non sono consigliabili durante la menopausa, poiché aumentano il rischio di osteoporosi. Se necessario, è anche consigliabile smettere di fumare.

Per molte donne la menopausa è un grande fardello psicologico, quindi lo stress aggiuntivo dovrebbe essere decisamente ridotto. D'altra parte, brevi viaggi o soggiorni termali possono avere un effetto rilassante.