Benessere

Benessere è un termine ambiguo: quasi tutti hanno un'immagine apparentemente chiara davanti ai loro occhi quando parla di "benessere", ma in realtà non c'è un significato definito con precisione. Il benessere ha una vasta gamma di contenuti. La sfocatura ha un paio di svantaggi: è troppo veloce e troppo facile navigare nella scia della parola "stile di vita" - senza dire nulla sulla qualità dei singoli aspetti. Il benessere significa molto o niente.

Ciò è particolarmente evidente nel settore dei viaggi e nel turismo della salute. Per dirla senza mezzi termini: ogni guesthouse che propone una sauna di 8 metri quadrati ora vanta la sua “area benessere”; ogni albergo che nasconde nel seminterrato una panca da canottaggio e un tapis roulant esulta per la “palestra per un soggiorno equilibrato”. La cosa irritante: l'hotel e la pensione non hanno nemmeno torto. Quindi sorge la domanda: cos'è esattamente il "benessere"? Cosa c'è dietro?

Cos'è il benessere?

"Benessere" è definito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, OMS, come "benessere fisico, mentale e sociale". Nel gergo quotidiano, questa parola è sempre usata quando si parla di metodi e applicazioni che aumentano il benessere fisico.

Funzione, effetto e obiettivi

Il benessere è passato da un termine generico per uno stato fisico e mentale a un sinonimo di contenuto. La cosa grande in comune è l'intenzione: il benessere significa benessere così come il modo in cui viene raggiunto. La via e la destinazione sono, per così dire, identiche. E qual è il contenuto del benessere? Gli approcci usati per pubblicizzare il benessere sono sempre gli stessi: il benessere dovrebbe controbilanciare la vita moderna e i suoi eccessi potenzialmente dannosi.

Dovrebbe fornire un risarcimento. Gli argomenti sono rapidamente messi insieme: non ci muoviamo abbastanza, ci stressiamo al lavoro e in privato, ci nutriamo di cibo malsano e in modi malsani - i nostri corpi, le nostre anime, le nostre menti, in breve, non trovano guarigione. Il benessere fornisce un rimedio qui. Il concetto di corpo, anima e spirito non è una novità.

Nell'armoniosa interazione delle tre componenti, l'umanità ha riconosciuto la base di tutto il benessere per migliaia di anni, anche se questo non è stato sempre definito "benessere". E ci sono sempre stati sforzi per far funzionare i tre componenti individualmente o per trovare applicazioni utili per tutti e tre contemporaneamente - quindi si parla di "metodi olistici".

Tra i metodi olistici, vanno menzionati in particolare gli insegnamenti dell'area asiatica. Yoga, Tai-Chi, Qigong e altre applicazioni combinano tecniche di meditazione e arti marziali.Il corpo e la mente dovrebbero trovare un equilibrio e riposarsi attraverso la maestria. Questa calma a sua volta si irradia a tutta la persona e assicura - "benessere", benessere. La diversità delle "tecniche" orientali in particolare è schiacciante.

Alcuni si dedicano esclusivamente all'arte della guarigione (come l'Ayurveda o la MTC, la medicina tradizionale cinese), altri mettono in primo piano gli aspetti sportivi e quindi corrono per lo più sotto la bandiera delle "Arti Marziali". Ma Taekwondo, Karate, Judo e Jiujitsu sono sempre accompagnati da forti aspetti spirituali, che dovrebbero fornire purificazione e quindi - benessere, benessere.

In Occidente, invece, ci stiamo orientando sempre più verso gli aspetti estetici, medici e di intrattenimento del benessere. (Il che non vuol dire che Yoga & Co non siano anche divertenti!) Uno sguardo ai programmi delle palestre, degli hotel o anche dei centri di educazione per adulti lo rende chiaro.

Si tratta di trattamenti per la pelle (ad esempio massaggi con sapone, cioccolata calda) o consigli per il trucco, ci sono massaggi speciali per applicazioni (Lomi-Lomi, ad esempio, o drenaggio linfatico, Shiatsu, riflessologia plantare), oppure ci sono solo offerte di benessere nuove e per il corpo Impressioni rilassanti trasmettono come il soft pack, il galleggiamento completamente privo di pressione su un cuscino d'acqua.

Con poche eccezioni, tutti i trattamenti "benessere" sono tecniche particolarmente delicate. A proposito di doni che non stressano il corpo (e quindi anima e spirito), perché gli effetti dello stress dovrebbero essere alleviati dai trattamenti benessere.

Questo è il vero obiettivo, l'intenzione associata al benessere: creare equilibrio e un contrappeso agli stress che derivano dalla vita di tutti i giorni e da uno stile di vita eventualmente malsano. Per intensificare l'effetto, i trattamenti benessere si svolgono solitamente in un'atmosfera decisamente calma. Le stanze hanno un effetto calmante (a volte entra in gioco il Feng Shui) e musica speciale o rumori della natura isolano il mondo esterno. Qui i pensieri trovano riposo.

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Rischi, effetti collaterali e pericoli

Visto da questa prospettiva, tutto ciò che riguarda il benessere può essere valutato solo positivamente. L'unico pericolo può essere l'esagerazione o la scelta sfortunata del fornitore di servizi benessere. Il benessere è sempre un fattore economico, in questo settore si spendono molti soldi, si guadagna molto, la concorrenza è agguerrita.

E a volte i ciarlatani saltellano qui, come ovunque. Quindi, se vuoi fare qualcosa di buono per te stesso, se vuoi fare qualcosa per la tua salute e il tuo benessere, dovresti informarti accuratamente e tenere a mente quanto segue. Il benessere ha due obiettivi: deve garantire o ripristinare il benessere attuale e serve, in generale, alla prevenzione, alla profilassi della salute. Sarebbe un peccato se ciò avvenisse a scapito di un portafoglio ristretto.