Rimedi casalinghi per i piedi freddi

La maggior parte delle scarpe è nella maggior parte delle scarpe, specialmente nelle gelide giornate invernali piedi freddituttavia, alcune persone sperimentano una diminuzione del flusso sanguigno alle estremità durante tutto l'anno. Questa alimentazione insufficiente, particolarmente evidente sui piedi, ha solitamente l'effetto di sentire freddo, ma a volte anche formicolio o dolore, che, a seconda della causa, può essere alleviato con semplici rimedi casalinghi.

Cosa aiuta contro i piedi freddi?

Oltre alla sua funzione di fornitore di ossigeno e sostanze nutritive, il sangue ha anche la funzione di un mezzo di trasporto del calore, il che significa che la causa principale dei piedi freddi è generalmente uno scarso apporto di sangue.

Le cause più precise dei piedi freddi vanno da calzature strette o umidità causata da piedi sudati a disturbi circolatori, nervosi e / o ormonali e malattie vascolari a fattori scatenanti psicologicamente correlati come l'ansia (avere i piedi freddi). Inoltre, più diabetici e fumatori soffrono di piedi freddi.

Certo, il "sintomo dei piedi freddi" può essere alleviato con rimedi casalinghi collaudati, ma la causa rimane principalmente nel caso di disturbi del sistema nervoso autonomo. Pertanto, se si hanno sintomi di raffreddore persistenti, soprattutto se accompagnati da dolore, cambiamenti (di colore) della pelle, gonfiore, crampi o febbre, è necessario consultare uno specialista (medico o medico alternativo) adatto per la diagnosi.

In caso di piedi cronicamente freddi ma comunque sani, ci sono vari rimedi casalinghi e semplici consigli. Oltre all'esercizio di potenziamento circolatorio (compresa la ginnastica del piede, possibilmente con una "palla da riccio") ed evitando i prodotti del tabacco, una dieta equilibrata e sana contribuisce in modo significativo a prevenire i disturbi circolatori e, di conseguenza, i piedi freddi.

Ulteriori misure per evitare o ridurre i piedi freddi sono i bagni di contrasto e i trattamenti Kneipp. Da un lato, sfidano il sistema immunitario, che ne è rafforzato, e, dall'altro, favoriscono la circolazione sanguigna negli arti. Il processo con alternanza di acqua fredda e calda può essere effettuato anche durante la doccia quotidiana, con un successivo massaggio ai piedi che “riscalda” ulteriormente la circolazione sanguigna.

Aiuto rapido

Poiché il corpo si prepara con tempo fresco e umido a mantenere caldo il suo centro con gli organi vitali e il cervello, la circolazione sanguigna è concentrata principalmente in queste regioni. Ciò significa che le estremità sono meno rifornite di sangue, il che è evidente, tra le altre cose, dai piedi freddi. In questo caso (oltre a indossare calze calde e scarpe strette, ma non troppo strette) i seguenti "passaggi" promettono un aiuto rapido.

Le bevande calde come le tisane donano al corpo un calore immediato e duraturo e assicurano anche una migliore circolazione sanguigna. Una crema per la cura naturale con un alto contenuto di grassi (senza crema idratante) applicata ai piedi massaggiati caldamente fornisce uno strato protettivo ottimale contro il freddo e l'umidità "ai piedi".

Per le persone inclini a sudare, l'asciugatura immediata dei piedi, compreso il cambio dei calzini, è considerata efficace per evitare che il sudore evapori e quindi i piedi si raffreddino. (Per inciso, il talco per bambini o simili riduce abbastanza bene la traspirazione dei piedi sin dall'inizio.) Un pediluvio caldo di dieci minuti con due spremute di limone o un goccio di olio di pino mugo e un successivo trattamento piedi e gambe con spazzola massaggiante riscaldano e rinvigoriscono i piedi allo stesso tempo.

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Rimedi alternativi

Come rimedio alternativo per scaldare non solo i "piedi di ghiaccio", ma tutto il corpo dall'interno, si consiglia un pezzetto di zenzero affettato o un cucchiaino di olio di rosmarino, che si lascia in una tazza di acqua calda per qualche minuto e poi si beve velocemente.

Altra “ricetta alternativa” per i piedi freddi: mescolate qualche spicchio d'aglio tritato finemente con un po 'di strutto di maiale o vaselina, lasciate in infusione per un giorno e strofinatelo su piedi e gambe prima di andare a letto. (Per inciso, l'aglio è considerato un alimento che migliora la circolazione e purifica il sangue.) Un intenso e profondo massaggio dei piedi e delle gambe (sia con le mani che con un guanto da massaggio) permette al sangue caldo di circolare nei piedi freddi.

Camminare a piedi nudi al mattino su un prato estivo o attraverso un paesaggio invernale innevato indurisce i piedi con un uso regolare e rafforza il sistema immunitario a lungo termine (a condizione che non ci siano dolori di freddo). Asciuga bene i piedi, che sono rivitalizzati e ben forniti di sangue, e coccolali con una crema naturale.