Profezia che si autoavvera

Tutti conoscono il fenomeno di vedere accadere qualcosa che si aspettavano. Avere un brutto presentimento per qualcosa può inevitabilmente far sì che accada. Questo fenomeno scientificamente spiegabile ricade spesso sotto l'espressione di se stessi profezia che si autoavvera.

Cos'è la profezia che si autoavvera?

Con questo in inglese come profezia che si autoavvera Il fenomeno quotidiano a cui si fa riferimento è un fenomeno che può essere trovato in sociologia e psicologia. Il comportamento atteso di un'altra persona diventa realtà attraverso il proprio comportamento. Un certo tipo di azione e interazione temuta o attesa dalla persona interessata è innescata da queste paure.

In tal modo, ad esempio, influenza in modo significativo il comportamento di un'altra persona attraverso i segnali che invia lui stesso. Il contrario di profezia che si autoavvera è la profezia che si autodistrugge o la profezia che si autodistrugge. In questo caso la profezia, cioè il comportamento dell'altra persona, non si verifica proprio perché la persona si comporta di conseguenza.

Gli effetti delle azioni e degli atteggiamenti stabiliti erano già stati menzionati all'inizio del XX secolo da Otto Neurath, un teorico economico ed educatore popolare, con il termine profezia che si autoavvera.

cause

La ragione per il funzionamento delle profezie che si autoavvera sono le aspettative che gli esseri umani ripongono su certe persone o situazioni. L'uomo può essere influenzato. Quindi, se sente qualcosa di negativo da una persona su un'altra, si comporterà in modo diverso nei confronti di questa persona rispetto a se l'avesse incontrata senza questa conoscenza.

A seconda di quanto fortemente il tuo comportamento è influenzato dall'esperienza degli altri, più persone lo noteranno. Al contrario, coloro che si trovano piuttosto insensibili reagiranno di conseguenza. In questo modo, la profezia fatta dall'altra persona sembra raggiungere il suo vero nucleo. In altre parole, le persone tendono ad essere più riservate verso le persone che si avvicinano a loro con un certo grado di sospetto.

Questo porta alle solite affermazioni quotidiane che includono una premonizione soddisfatta. La ragione di ciò è la mancanza di conoscenza del proprio comportamento. Di regola, le persone colpite non si accorgono del proprio indebitamento per quanto accaduto e non vengono prese come tali.

Sintomi, disturbi e segni

Anche se la persona non è in grado di valutare da sé il proprio comportamento, può comunque essere evidente agli altri. Una profezia che si autoavvera deve essere giudicata come tale soprattutto per un estraneo. Tipico è lo scostamento del proprio comportamento dalla norma o dallo standard abituale. Questo può spesso essere valutato molto più facilmente da altre persone che dalla persona interessata.

Processi psicologici come il pensiero, il sentimento, la percezione e il comportamento giocano insieme e influenzano non solo l'immagine dell'altro o di una situazione, ma anche l'autovalutazione. Vari esempi illustrano gli effetti di una profezia che si autoavvera. Ad esempio, le voci diffuse in modo mirato, mascherate da previsioni, possono sviluppare una propria dinamica e possono essere utilizzate in tanti modi diversi.

Sembra simile con gli esami. Se, ad esempio, uno studente o un allievo parla a se stesso del suo fallimento prima dell'esame, ciò può portare a un effettivo fallimento nella situazione dell'esame. Il motivo è spesso meno la mancanza di capacità rispetto alle aspettative e alle paure, che portano a un aumento del livello di stress.

Un esempio molto tipico è la paura del polso o della pressione sanguigna alta prima della visita di un medico. La tensione presunta molto spesso porta all'adempimento dell'attesa, anche se la pressione sanguigna è normalmente nel range di normalità. Pertanto, i medici spesso non prendono troppo sul serio le piccole deviazioni. Ci sono una serie di altri esempi che rientrano in quest'area.

Diagnosi e decorso della malattia

Raramente è facile per le persone colpite mettere in relazione le proprie aspettative e quanto è accaduto. È necessario ricapitolare la situazione per capire qual è la ragione per essere fedeli al proprio assunto. Altri possono anche aiutare a valutare l'intera cosa dall'esterno. In questo modo, una ricorrenza può essere indebolita.

complicazioni

È dubbio che una profezia che si autoavvera possa portare a complicazioni. Piuttosto, la profezia che si autoavvera, per sua stessa natura, gioca un ruolo in molte complicazioni. Ciò vale in particolare per i pazienti in ospedale e per i loro processi di guarigione.

Quindi anche l'aspettativa negativa del trattamento o del recupero avrà un impatto negativo. Ciò è giustificato dal fatto che un'aspettativa influenza inconsciamente le attività vegetative del corpo e porta, ad esempio, a sintomi di ansia (battito cardiaco, sudorazione, irrequietezza). Queste cose possono rendere difficile il trattamento.

Poiché l'inclinazione verso le corrispondenti linee di pensiero difficilmente può essere influenzata, è comune che alcune persone guardino in modo più negativo agli eventi che stanno per accadere intorno a loro e altre in modo più positivo. Di conseguenza, si può lavorare solo verso una profezia che si autoavvera formulata positivamente in modo che possano verificarsi i corrispondenti effetti placebo e le azioni inconsce della persona corrispondente.

Anche la fede nella predestinazione di un destino gioca un ruolo qui. In generale, è stato dimostrato che le profezie che si autoavverano sotto forma di paure (di cadute, incidenti) portano a più eventi simili nelle persone colpite. Questo può generalmente essere definito come una conseguenza negativa - o una complicazione - in questo contesto.

Quando dovresti andare dal dottore?

Se qualcuno ha bisogno di consultare un medico su una profezia che si autoavvera è discutibile. Un esempio potrebbe essere se qualcuno avesse paura di contrarre il cancro per anni e poi scoprisse effettivamente i segni della malattia.

Ovviamente, chiunque rilevi segni di cancro deve consultare rapidamente un medico. Il problema con la profezia che si autoavvera, tuttavia, è che la persona sta effettivamente aspettando che scoprano tali segni. C'è il rischio di interpretazioni errate. Una vicinanza all'ipocondria non può essere completamente esclusa.

Di per sé, le profezie che si autoavverano non hanno valore di malattia. La maggior parte delle persone ha a che fare con tali fenomeni più volte nella vita senza dover consultare un medico. Incontriamo profezie che si autoavverano sotto forma di placebo. A questi attribuiamo effetti anche se non contengono principi attivi. Si presume che anche l'omeopatia o i fiori di Bach non siano altro che un placebo senza contenuto di principio attivo.

Allo stesso modo, l'effetto nocebo può essere una profezia che si autoavvera opposta. Alcuni pazienti credono che un farmaco li stia danneggiando e in realtà sperimentano effetti collaterali. È noto che le persone anziane in realtà cadono più spesso se ne hanno paura. Ma una profezia che si autoavvera è buona per una visita dal medico solo se ha portato a una conseguenza che richiede un trattamento. Di per sé non ne richiede uno.

Terapia e trattamento

Nonostante lo sappia, può essere difficile prevenire una profezia che si autoavvera e lavorare attivamente contro di essa. Ciò richiede il controllo completo del proprio corpo e molta forza di volontà. Chiunque abbia mai provato a sopprimere reazioni o sentimenti fisici sa quanto possa essere difficile.

Pertanto, semplicemente prendere coscienza della propria condotta non è sempre sufficiente per opporsi a una simile profezia. Tuttavia, in alcuni casi, l'allenamento cosciente può aiutare a mantenere il proprio corpo sotto controllo ea ingannare qualsiasi pensiero. È anche importante farsi una foto di una persona o di una situazione invece di dare per scontata l'immagine degli altri.

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prevenzione

Ciò può prevenire effetti indesiderati in varie situazioni. Tuttavia, le profezie che si autoavverano funzionano anche al contrario, in senso positivo. Quindi c'è anche la possibilità di adattarsi positivamente alle situazioni. Un atteggiamento generalmente positivo può aiutare a influenzare le persone intorno a te in modo comprensivo e a controllare i sentimenti di conseguenza. Ciò rende anche più facile affrontare le situazioni degli esami o prevenire lo shock la prossima volta che visiti il ​​medico.

Dopo cura

La profezia che si autoavvera è spesso strettamente correlata alla credenza o alla superstizione del paziente. Le paure sono spesso associate a questa sindrome. Quindi è importante che il rischio di una ricaduta sia mantenuto il più basso possibile attraverso un follow-up costante dopo la terapia. La cura successiva per la profezia che si autoavvera può essere discussa con lo psicologo. La cooperazione attiva del paziente è necessaria in tutti i casi.

Prima di tutto, è importante continuare a scoprire situazioni in cui una profezia del paziente non si è avverata. In questo modo si riduce gradualmente la convinzione che pensare a un esito negativo possa davvero portarlo a termine. Idealmente, questo riduce e stabilizza continuamente le paure del paziente. Nell'assistenza post-vendita, ad esempio, il paziente può tenere un elenco che, dopo un po ', gli dimostra chiaramente che le profezie non hanno alcun legame significativo con la realtà.

Le persone che si confrontano con la profezia che si autoavvera come problema psicologico spesso hanno irrequietezza e tensione interiori anche dopo la terapia. I metodi di rilassamento possono essere uno strumento efficace qui. Nei corsi, ad esempio, si possono apprendere il rilassamento muscolare progressivo, il training autogeno o lo yoga. Successivamente, gli esercizi appresi possono essere semplicemente continuati a casa come parte dell'assistenza post-vendita, se necessario.

Puoi farlo da solo

La profezia che si autoavvera è strettamente correlata ai pensieri negativi nella persona interessata. Pertanto, l'auto-aiuto non è solo possibile, ma un fattore importante nel processo di recupero. Il primo passo nella giusta direzione può essere, ad esempio, tenere presente quanti eventi nella vita hanno esito positivo e che sono chiaramente in maggioranza. Le conversazioni con la famiglia o gli amici possono anche aiutare a far fronte a uno stato d'animo negativo un po 'alla volta. Gli elenchi in cui le esperienze positive e negative sono giustapposte mostrano che il pensiero negativo raramente ha effettivamente una base reale.

Nei casi più gravi, rivolgersi a uno psicologo è utile. Ma il trattamento psicoterapeutico è anche legato all'auto-aiuto, poiché richiede intuizione e cooperazione da parte della persona interessata per trattare con successo la profezia che si autoavvera come un atteggiamento di base negativo. Ciò significa che nelle sedute con lo psicologo non solo le cause di questo pensiero, ma anche istruzioni concrete per l'azione vengono discusse come esercizi, che vengono poi implementati a casa nella vita di tutti i giorni. Un gruppo di auto-aiuto può anche essere utile, poiché lo scambio con persone che la pensano allo stesso modo aiuta coloro che sono influenzati dalla comprensione che hanno dimostrato, così come i suggerimenti specifici che i partecipanti esperti possono spesso dare al gruppo.