Molte persone lamentano disagio quando ci sono forti fluttuazioni di temperatura dovute al tempo. Circa un terzo di tutti i tedeschi lotta con le influenze ambientali e le condizioni climatiche. Sensibilità alle condizioni meteorologiche è il nome per malattie e disturbi causati da forti sbalzi di temperatura e condizioni climatiche corrispondenti.
Cos'è la sensibilità alle condizioni meteorologiche?
La sensibilità alle intemperie a volte è evidente attraverso disturbi fisici come mal di testa, dolori articolari e dolore agli arti. La circolazione oscilla e la pressione sanguigna cambia notevolmente. In linea di principio, si tratta di difficoltà nell'adattare la rispettiva persona dopo un cambiamento del tempo.
Il corpo può solo abituarsi lentamente alle mutate condizioni meteorologiche. I reclami che ne derivano sono di diversa natura. Si verificano mal di testa e pressione, emicrania, insonnia, dolori articolari e muscolari e umore irritabile o depresso. Non esiste una malattia diretta alla base dei sintomi.
La sensibilità alle intemperie non deve essere confusa con la sensibilità alle intemperie. Con questa predisposizione, a sua volta, l'interessato ha una malattia cronica. I sintomi peggiorano fino a due giorni prima che il tempo cambi e migliorano due o tre giorni dopo il cambiamento del tempo. Qui possono sorgere lamentele tipiche anche della sensibilità alle intemperie.
cause
Le cause della reazione a volte dolorosa alle mutate condizioni climatiche possono essere causate da condizioni meteorologiche diverse. Ciò include tutte le condizioni meteorologiche estreme con maggiore umidità.
Questa è aria calda e umida in estate e primavera e condizioni fredde e umide in autunno e inverno. Il fattore decisivo è l'alto livello di umidità. D'altra parte, il caldo estremo superiore a trenta gradi o il freddo estremo inferiore a zero gradi non portano necessariamente a disagio se l'umidità è bassa. Da un lato, le predisposizioni genetiche individuali e le singole malattie sottostanti sono uno dei motivi per essere sensibili al tempo.
Inoltre, il fatto che numerose persone lavorino in stanze con aria condizionata non è da poco. Un rapido adattamento naturale agli stimoli meteorologici non è affatto possibile. È stato dimostrato che le persone che trascorrono l'intera giornata all'aria aperta, come operai edili, giardinieri e forestali, spazzini stradali o persone con professioni simili, reagiscono in modo molto meno violento ai cambiamenti del tempo.
Sintomi, disturbi e segni
I segni della sensibilità alle intemperie sono diversi. Per lo più sono colpiti i pazienti che hanno altre malattie sottostanti. Questi includono soprattutto pazienti con reumatismi e cardiopatici. Soffrono quando il tempo cambia. Un calo della temperatura o la pioggia sono il fattore scatenante. I giovani sono colpiti molto meno spesso rispetto agli anziani. I segni si verificano principalmente negli anziani.
I sintomi più comuni colpiscono la testa. I pazienti di solito si lamentano di mal di testa ed emicrania. Inoltre, si verificano disturbi della concentrazione. Sono possibili anche vertigini. La psiche soffre. Uomini e donne sono svogliati e depressi. La vita sembra monotona e grigia. Anche con piccole irregolarità si mostra irritazione.
Gli effetti possono essere visti anche di notte: le persone colpite non possono addormentarsi, il che peggiora la malattia il giorno successivo. Sono quindi possibili problemi circolatori. Inoltre, si verificano anche sintomi fisici: arti individuali come le gambe fanno male. A volte i pazienti riferiscono che le ossa e le cicatrici che sono guarite da tempo sono dolorose.
Il grado di sensibilità varia. Alcune persone soffrono solo da uno a tre giorni. Per altri, la malattia dura fino a quando prevalgono le nuove condizioni meteorologiche. Se viaggi in una regione con condizioni climatiche diverse, i reclami scompaiono regolarmente.
Diagnosi e corso
Fresche piogge si alternano a temperature calde e umide e questo in brevissimo tempo. Molte persone reagiscono a queste diverse condizioni climatiche con mal di testa e dolori muscolari, un sistema circolatorio che sta impazzendo o disturbi simili.
Il nostro sistema nervoso e il nostro cervello reagiscono direttamente alle influenze ambientali. Il corpo umano è particolarmente turbato dall'umidità. L'umore cambia, i nervi sono tesi e l'intera qualità della vita può diminuire. I sintomi della sensibilità alle intemperie compaiono tra le 24 e le 48 ore prima di un cambiamento del tempo. La persona colpita “sente” il tempo emergente e reagisce di conseguenza.
Ciò può provocare mal di testa di foehn nell'aria fredda o nel tempo foehn, angina pectoris in caso di maltempo persistente o aria fredda dell'Atlantico, cambiamenti della pressione sanguigna in climi caldi e umidi e aria fredda ad alta portata, problemi cardiovascolari al centro di un'area di bassa pressione, crampi o coliche nell'aria fredda dell'Atlantico, Mostra irritazioni, aggressività e disturbi della concentrazione all'aria fredda e con il phon.
Dolori articolari e reumatismi e vecchie ossa rotte sono evidenti in caso di maltempo umido e freddo. I disturbi del sonno si manifestano spesso in caso di vento o quando le condizioni meteorologiche generali cambiano.
complicazioni
Una spiccata sensibilità al tempo può causare vari disturbi fisici ed emotivi. Disturbi del sonno e sbalzi d'umore sono tipici di una sensibilità alle intemperie, sintomi che hanno un effetto negativo sul benessere in caso di cambiamenti meteorologici frequenti o particolarmente intensi e talvolta hanno anche conseguenze permanenti.
Le malattie reumatiche e le malattie articolari esistenti spesso si intensificano in caso di un repentino cambiamento del tempo e quindi provocano forti dolori che spesso durano per diversi giorni. Se la persona si sente improvvisamente stordita e cade, possono sorgere gravi complicazioni. Crampi, disturbi della concentrazione e mal di testa improvvisi aumentano anche il rischio di incidenti nella vita quotidiana e sul lavoro.
Le persone sensibili al tempo a volte sviluppano anche sofferenza mentale. Può portare a stati d'animo depressivi, ma anche a depressione pronunciata e disturbi d'ansia. Il trattamento di una sensibilità agli agenti atmosferici viene effettuato attraverso misure naturali e quindi non comporta grossi rischi.
Tuttavia, alcune applicazioni come l'agopuntura o i rimedi omeopatici possono causare disagio. L'agopuntura può causare infezioni e raramente lesioni ai vasi sanguigni più grandi. Se usati in modo errato, i rimedi naturali possono causare mal di testa e disturbi gastrointestinali e occasionalmente si verificano gravi reazioni allergiche.
Quando dovresti andare dal dottore?
Se sei sensibile al tempo, normalmente non hai bisogno di un medico. È un fenomeno temporaneo e non sono necessarie ulteriori azioni. Inoltre, non è una malattia a sé stante che richiede un intervento medico. Non esiste terapia per le sensazioni. Piuttosto, devono essere considerate le cause delle percezioni.
La sensibilità al tempo può essere osservata in molte persone che hanno sofferto di varie malattie in passato e stanno ancora subendo effetti collaterali. La persona interessata dovrebbe sviluppare un modo per affrontare le irregolarità emergenti che gli sia utile. Ognuno trova strategie diverse per affrontare le sensazioni. Un medico dovrebbe essere consultato solo se ci sono altri danni alla salute oltre alla sensibilità alle intemperie.
In casi molto rari, potrebbero esserci altri fattori che dovrebbero essere studiati o monitorati più da vicino da un medico. Se, nonostante tutti gli sforzi, non si riscontra alcuna attenuazione dei sintomi, è necessario verificare se deve essere utilizzata una misura di trattamento terapeutico. È quindi necessario un medico se si sperimenta sofferenza a lungo termine, la qualità della vita è permanentemente ridotta e non vengono mostrati meccanismi di coping di propria iniziativa che potrebbero percepire un miglioramento della situazione. Inoltre, si consigliano controlli regolari con un medico.
Trattamento e terapia
Una dieta sana, bere molto, fare esercizio all'aria aperta, visite regolari in sauna, percorsi Kneipp o sport all'aria aperta sono tutti mezzi che aiutano a prevenire la sensibilità alle intemperie. Queste misure possono essere molto utili, il sistema immunitario viene allenato e rafforzato e il corpo pratica l'adattamento alle mutevoli condizioni climatiche.
Se il dolore è evidente nonostante tutto, esistono numerosi rimedi casalinghi. I bagni alternati con olio di rosmarino o docce alternate aiutano contro il ristagno. Bere in abbondanza è essenziale; frutta, verdura e cibi sani dovrebbero essere nel menu. Coloro che sono sensibili al clima dovrebbero per la maggior parte evitare cibi di lusso. L'alcol, la nicotina e il caffè sono spesso cause concomitanti del mal di testa e possono peggiorare i sintomi.
È importante avere una routine quotidiana regolare, andare a letto, alzarsi e mangiare allo stesso tempo, se possibile. Se il danno causato dalla sensibilità alle intemperie è troppo forte e influisce sulla vita quotidiana, è assolutamente necessario consultare un medico. I rimedi omeopatici o l'agopuntura sono usi utili. Gli studi hanno dimostrato che questa arte curativa cinese può ridurre il disagio.
prevenzione
Se vuoi prevenire la sensibilità alle intemperie, ti alleni regolarmente all'aria aperta. Andare a fare una passeggiata, camminare, fare jogging, ginnastica all'aperto e andare in bicicletta sono opzioni che possono essere soddisfatte nella vita di tutti i giorni.
Oltre all'esercizio fisico, ci sono raccomandazioni per non indossare troppo grasso, ma anche per non congelare durante l'esercizio. L'abbigliamento deve essere sempre adattato al clima della rispettiva stagione. Un sonno sufficiente e molta frutta e verdura nel menu possono aiutare a tenere sotto controllo la sensibilità alle intemperie.
La cura di follow-up se sei sensibile al tempo non ha senso e alla fine non è possibile. In caso di reclami basati sui cambiamenti del tempo, sarebbe utile solo una misura preventiva. Tuttavia, anche le opzioni sono limitate. Il tempo non può essere previsto con assoluta certezza e anche le condizioni meteorologiche persistenti sono rare. Di conseguenza, se si tende a essere sensibili alle intemperie, non si possono prendere precauzioni né cure successive.
Dopo cura
La persona interessata può comunque visitare il medico per ottenere farmaci per alleviare i sintomi. Tale medicina è spesso a base vegetale. Ci sono anche una serie di reclami relativi al tempo. Una persona sensibile alle condizioni meteorologiche sente i sintomi in modo diverso in ogni condizione meteorologica.
Se soffre di emicrania durante i fronti caldi, il medico può prescrivere farmaci antidolorifici appropriati. Può anche consigliargli di adattarsi adeguatamente all'ipersensibilità in modo che non abbia un impatto negativo sulla qualità della vita. Se la sensibilità alle intemperie è insolitamente stressante per la persona interessata e porta a frequenti assenze per malattia, è consigliabile la somministrazione di farmaci più forti.
Qui è possibile fornire assistenza medica di follow-up, in cui il paziente può essere informato sugli effetti del medicinale. In caso di effetti collaterali, la persona interessata parla con il suo medico di famiglia nell'ambito delle cure di follow-up. Lì le interazioni vengono trattate sotto controllo medico.
Puoi farlo da solo
La sensibilità al tempo si è trasformata in una sorta di malattia della civiltà: molti si lamentano di mal di testa, vertigini e disturbi del sonno. Altri sono particolarmente turbati da dolori muscolari paralizzanti. Ci sono alcuni utili rimedi casalinghi con i quali i fastidiosi disturbi del tempo possono essere fugati rapidamente.
Se la circolazione è indebolita, un cosiddetto "bagno per le braccia" può aiutare a ritrovare lo slancio. Per fare questo, fai scorrere l'acqua fredda, idealmente nel lavandino, quindi immergi entrambe le braccia fino al centro della parte superiore del braccio. Muovi leggermente le braccia avanti e indietro, estrai dopo circa 30 secondi e asciuga. La medicina ayurvedica fornisce un altro rimedio casalingo che fornisce al corpo una sferzata di energia al mattino: fai bollire un quarto di litro d'acqua e bevilo a piccoli sorsi. L'idratazione e il calore hanno un effetto tonificante.
Se le persone colpite a volte diventano nere quando il tempo cambia, dovrebbero ricorrere a gocce di droga che contengono finto mirto e gelsomino giallo come ingredienti omeopatici. Allo stesso tempo, è consigliabile bere molto. Se le persone colpite provano una sensazione di nausea, questo può essere contrastato con uno spritz di mele: l'anidride carbonica stimola la circolazione, mentre il fruttosio nel succo stimola la glicemia. Le passeggiate all'aperto fungono anche da stimolatore circolatorio. I rimedi erboristici con la valeriana favoriscono una notte di riposo in caso di insonnia dovuta a cambiamenti climatici.
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