Primi mesi di gravidanza

Le prime settimane e i primi mesi di gravidanza sono generalmente i più stressanti per le donne. Soprattutto durante la prima gravidanza, i cambiamenti rivoluzionari nel corpo femminile sono spesso così gravi da essere molto difficili da sopportare per le donne. Pertanto alcuni consigli dovrebbero essere dati per i primi mesi.

Segni di gravidanza

Nella maggior parte dei casi, la mancanza di sanguinamento mensile da parte della donna è il primo segno dell'inizio della gravidanza. A volte, tuttavia, i cambiamenti fisici diventano evidenti pochi giorni prima che il ciclo mestruale fallisca. I primi segni tipici della gravidanza includono nausea, perdita di coscienza (svenimento) e vomito, spesso nelle ore mattutine.Anche con tali disturbi, le donne possono alleviare la loro condizione con mezzi semplici.

Il vomito all'inizio della gravidanza è fisiologico, ad es. è naturale e non necessita di cure mediche. La tendenza alla rottura è spesso aumentata da odori forti. I fumi della cucina, l'odore della carne arrosto, ma anche l'odore delle sigarette sono spesso estremamente ripugnanti per la donna incinta e quindi causano nausea.

Cambia le abitudini di vita durante la gravidanza

Questo può essere risolto apportando piccole modifiche nel corso dei lavori domestici. Anche se la preparazione del pasto fa purtroppo ancora spesso parte del campo di attività della donna, in molti casi si può trovare un modo in cui entrambi i partner si adattano alle nuove circostanze e l'uomo cerca di alleviare il disagio della moglie. Per la donna incinta stessa, durante questo periodo sono raccomandati piatti freddi e poco profumati (budino, porridge di semolino freddo, insalata di verdure e patate, ecc.).

La donna incinta evita anche di mangiare grandi quantità contemporaneamente nei primi mesi, ma preferisce mangiare più spesso pasti più piccoli. Questo può essere fatto anche per la maggior parte delle donne che lavorano con una certa buona volontà. La tendenza al vomito scompare quando la donna incinta può lasciarla riposare in posizione sdraiata per qualche tempo dopo il pasto principale.

Gli svenimenti che si verificano nei primi mesi di gravidanza, anche se non molto spesso, sono causati da stimoli nervosi emanati dall'utero e da alterazioni della circolazione sanguigna. Il rimedio può essere trovato solo attraverso il riposo fisico. Questi disturbi non possono essere trattati con i farmaci. È importante che la donna incinta si sieda o si corichi quando sente che si sta avvicinando allo stato di incoscienza.

Soprattutto nel caso delle donne che lavorano nell'industria e nel traffico, tali svenimenti possono facilmente portare a un incidente e quindi non dovrebbero essere considerati privi di significato. Per questo motivo, il medico ha l'autorità di scrivere alla donna incinta in questione temporaneamente malata. Con un po 'di riposo, la tendenza all'incoscienza spesso migliora in pochi giorni.

Igiene e igiene personale durante la gravidanza

Per evitare pericoli, la donna incinta deve prestare particolare attenzione alla sua igiene personale. Il principio più importante è: pulizia meticolosa. Per quanto possibile, la donna incinta dovrebbe fare un bagno completo almeno una volta alla settimana e fare la doccia tutti i giorni. Durante la pulizia quotidiana del corpo, è necessario prestare particolare attenzione alla cura del seno e dei capezzoli.

Nei primi mesi, il seno di molte donne inizia a secernere piccole quantità (goccioline) di latte, che si presenta come un liquido opalescente leggermente appiccicoso che si asciuga rapidamente e forma delle croste sui capezzoli. Di conseguenza, i capezzoli diventano facilmente doloranti, i loro dotti si intasano e le prestazioni del capezzolo possono soffrire in modo tale che sorgano complicazioni durante il puerperio.

Si consiglia di indossare durante il giorno biancheria intima realizzata con tessuto più ruvido, che sia assorbente e assorba immediatamente le gocce di liquido dal petto. Si consiglia di strofinare il capezzolo e il seno con olio naturale per la pelle senza profumo per rassodare la pelle e mantenerla elastica.

Come risultato dell'aumento del flusso sanguigno e della crescita degli organi addominali, il normale livello di umidità della vagina aumenta spesso nei primi mesi di gravidanza e si verifica una secrezione lattiginosa. Poiché si tratta di cambiamenti fisiologici, tuttavia, il trattamento medico è difficilmente possibile; si può solo consigliare di rimuovere lo scarico lavando frequentemente con acqua pulita e calda. Douching la vagina non è raccomandato e può essere pericoloso.

Gli inserti (tamponi) nella vagina, che a volte sono consigliati, prevengono solo lo sporco della biancheria intima, ma ovviamente non eliminano lo scarico causato dalla gravidanza.

Il movimento del corpo non deve essere modificato in alcun modo durante la gravidanza. Le donne che sono abituate a forti movimenti del corpo possono tranquillamente proseguirli all'inizio della gravidanza. Anche a tutte le donne incinte è consigliato molto esercizio, soprattutto all'aria aperta. Evitare forti vibrazioni, soprattutto alla guida di una motocicletta, a causa del rischio di aborto spontaneo. Nella stagione calda, si consiglia alle donne incinte di nuotare e di stare in bagni d'aria soleggiati.

Dieta e sesso durante la gravidanza

Non sono richieste particolari esigenze dietetiche nella prima metà della gravidanza. La donna può mangiare qualunque cosa il suo appetito brami durante questo periodo. Poiché nei primi mesi c'è una tendenza alla stitichezza, una dieta ricca di frutta e verdura si rivela utile. Al contrario, la donna incinta non dovrebbe bere quantità eccessive di liquidi. Anche se l'assunzione di liquidi all'inizio non rappresenta un rischio, abituarsi a bere molto più tardi nella seconda metà della gravidanza può diventare molto doloroso. È sufficiente che la donna incinta consuma circa 1 litro di liquido puro al giorno.

Molte donne incinte si rivolgono al medico con la domanda se impegnarsi in rapporti sessuali dopo il concepimento sia pericoloso. Probabilmente non c'è un rischio reale di rapporti sessuali nei primi mesi di gravidanza. Tuttavia, in casi particolari (spostamento dell'utero, tendenza all'aborto spontaneo), il contatto sessuale può dar luogo a disturbi e deve quindi essere vietato in ogni circostanza.

Inutile dire che si consiglia a ogni donna incinta di chiedere consiglio a un ginecologo durante le prime settimane o mesi di gravidanza e di farsi visitare. Questo medico sarà quindi in grado di identificare e combattere le malattie e le complicazioni che stanno già emergendo in tempo utile.