sbadigli

Il sbadigli è un comportamento riflesso nell'uomo e negli animali ed è principalmente correlato alla stanchezza, alla necessità di andare a dormire o di svegliarsi. Tuttavia, le persone sbadigliano anche in altre situazioni, quindi il processo è diventato anche un simbolo di noia, persino di pigrizia. Lo sbadiglio è anche legato alle condizioni culturali; nelle culture occidentali è considerato improprio se non tieni la mano sulla bocca mentre sbadigli. I ricercatori sono stati anche in grado di dimostrare che il feto nella pancia della madre sta già sbadigliando e stirandosi, il che porta a supporre che la noia non sia certo la ragione per sbadigliare, ma piuttosto che le vie aeree siano espanse in questo modo. Ciò che effettivamente provoca lo sbadiglio biologicamente non è stato chiarito fino ad oggi.

Cos'è lo sbadiglio?

Tra le figure mitologiche greche c'era Nyx, la dea della notte, che sbadigliava dal caos e di cui anche Zeus aveva paura. Nasceva la convinzione che quando l'anima sbadigliava, lasciava il corpo per ascendere agli dei dell'Olimpo. Idee simili possono essere trovate nelle scritture Maya o nelle saghe celtiche.

Nel Medioevo si credeva addirittura che i demoni penetrassero attraverso le fauci aperte per rubare l'anima. Ciò ha portato le persone a coprirsi la bocca mentre sbadigliava, che è finalmente diventata una forma di etichetta.

Sebbene sbadigli e risate siano riflessivi, non si può parlare di riflesso, poiché praticamente non c'è stimolo. Le persone sbadigliano in un'ampia varietà di situazioni. Perché esattamente l'apertura della bocca avvenga, come se si dovesse inspirare ed espirare profondamente, è ancora un mistero per gli scienziati, anche se ci sono una serie di teorie. La scienza dello sbadiglio si chiama chasmology perché in realtà lo sbadiglio sembra essere una cosa estremamente complessa.

Funzione e compito

Quello sbadiglio avviene perché il cervello umano non riceve abbastanza ossigeno è una delle teorie che si è rivelata falsa. Indipendentemente dal fatto che venga inalato molto o poco ossigeno, la persona non sbadiglia né meno né di più. Gli esperimenti hanno dimostrato che la fornitura di ossigeno o il ritiro non hanno alcuna influenza sul processo.

Un'altra tesi della chasmology è che lo sbadiglio dovrebbe aumentare nuovamente l'attenzione. Se le persone sono in uno stato di noia, in stanze buie o se sono semplicemente stanche, sbadigliano per svegliarsi di nuovo, secondo la tesi. In un esperimento, è stata misurata l'attività cerebrale di diverse persone sottoposte a test a cui non era permesso fare nulla in una stanza buia. Ci sono stati molti sbadigli, ma l'attività cerebrale è rimasta invariata. Tuttavia, si può dire che provare a fare qualcosa in una situazione del genere serve a liberarsi in qualche modo dalla situazione fiacca di fare qualcosa che interrompe il ciclo di tirarti su di morale in questo modo.

Di conseguenza, spesso sbadigli in attività costanti o mentre aspetti. Il processo è solitamente accompagnato dallo stiramento del corpo, che lo stimola nuovamente. Quindi è emersa la teoria che lo stretching e lo sbadiglio si verificano nelle stesse situazioni comportamentali, ma non sempre insieme. L'uomo si allunga quando sbadiglia, ma non necessariamente sbadiglia quando si allunga.

Ciò che in realtà fa sbadigliare è alleviare la tensione. Un corpo teso viene rilasciato quando la persona sbadiglia e si libera dalla pressione interna in questo modo. Quindi sbadigliare fa bene contro lo stress, l'eccitazione o l'ansia. Tali emozioni sono regolate meglio attraverso questo processo.

Anche lo sbadiglio è contagioso. Quando una persona sbadiglia, anche altre iniziano a sbadigliare, specialmente quando sono vicine l'una all'altra. Ciò ha portato alla teoria che lo sbadiglio sia anche correlato all'empatia. Le persone compassionevoli sbadigliano più velocemente di quelle che si fissano su se stesse o che non riescono a entrare in empatia con gli altri. La vicinanza emotiva è anche un prerequisito per lo sbadiglio contagioso.

Questo non deve essere solo con i membri della famiglia o gli amici, può anche accadere tra esseri umani e animali. Ad esempio, se un animale si fida di una persona, in realtà sbadiglia, il che a sua volta porta a presumere che anche cani e gatti abbiano una certa empatia. Il fenomeno dello sbadiglio comune si verifica anche nei gruppi. Ciò potrebbe significare che lo sbadiglio è per la coesione sociale e la trasmissione dell'umore.

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Malattie e disturbi

Una tesi recente importante è la spiegazione che sbadigliare raffredderebbe il cervello, quindi serve per la termoregolazione. I test sugli animali, compresi i ratti, hanno mostrato che la temperatura nel cervello aumentava e poi scendeva di nuovo attraverso il processo di sbadiglio. Negli esseri umani, d'altra parte, è stato riscontrato che la temperatura esterna ha una grande influenza sullo sbadiglio. Se questa era più alta della temperatura corporea, la persona sbadigliava di più. La frequenza degli sbadigli varia anche in estate e in inverno.

Qualcosa di simile è stato trovato nei processi del corpo, ad esempio, la frequenza di sbadigli aumenta quando il corpo emette molta serotonina, dopamina o acido glutammico e diminuisce quando il rilascio di endorfine è aumentato.

Anche in psicoterapia, lo sbadiglio è ora incluso nel trattamento per interpretare il paziente, così che l'idea è che lo sbadiglio, come ridere e piangere, sia un segno della via per la guarigione e serva a elaborare le sensazioni dolorose. È stato anche scoperto che i pazienti schizofrenici sbadigliano meno spesso, a causa della loro ridotta percezione di sé, e i pazienti autistici a loro volta non sbadigliano quando gli altri sbadigliano, il che supporta la teoria secondo cui lo sbadiglio è correlato all'empatia umana.